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【蔬菜|春季这三种蔬菜上市，是身高发育的“助力剂”，可以给孩子多吃】
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其实科学早就已经证明过孩子生长速度最快的季节就是在春天 ， 如果说能够在春天用更好的方式来帮助孩子增长身高的话 ， 那么一定会让他们的身高得到相应的提升 。 有很多人觉得身高是会受到遗传的影响 ， 这是必然的趋势 ， 但是如果能够给孩子补充很多营养的话 ， 那么也是能够让孩子长高的 ， 这是很现实的事情 。
小王就特别注重孩子身高的这个问题 ， 因为自己的身高并没有想象中那么高 ， 所以他把所有的期望全都放到了孩子的身上 。 现如今孩子13岁了 ， 马上就进入青春期了 ， 这段时间是孩子增长身高的最好时机 。 于是小王就会给孩子准备很多好吃的 ， 因为他想要通过这样的方式给孩子补充营养 。
譬如他就会给孩子准备荷兰豆 ， 每天早上的时候都会给孩子煮一些荷兰豆吃 。 经过自己的努力 ， 短短半年的时间 ， 孩子的身高就增长了5公分 。 看到这样的结果 ， 小王是非常开心的 ， 也可以这么说 ， 他一路见证着孩子身高的增长 。
而即便是这样 ， 小王也并没有放松警惕 ， 他依然会给孩子准备一些很有营养的东西 ， 因为他觉得孩子的身高还能够得到提升 。 果不其然 ， 在小王的精心照顾下 ， 孩子的身高变得越来越高了 ， 已经突破了1米8 。 现在小王是非常欣慰的 ， 毕竟孩子终于不是那个所谓的矮子了 。
其实真实的情况就是这样的 ， 对于孩子们来说 ， 春天绝对是一个生长发育的黄金时期 。 所以我们不仅需要让孩子运动 ， 也需要通过吃的方式让孩子的身高得到相应的提升 。 尤其在春季这三种蔬菜 ， 是身高发育的助力剂 ， 可以给孩子多吃 。
那么哪三种蔬菜可以给孩子多吃呢？
而说到这件事情的话 ， 我们就不得不提到荷兰豆了 。 荷兰豆其实就是一种豌豆 ， 而荷兰豆的长相会更像扁豌豆 。 其实不管是荷兰豆还是豌豆里面都含有着非常多的矿物质和微量元素 ， 尤其是荷兰豆里面含有着铜元素 ， 这是很容易提升孩子的造血机能 ， 同时还能够使得孩子的骨骼得到生长 ， 并且大脑发育也会变得更完全一些 。
所以我们在日常生活当中可以给孩子做素炒荷兰豆 ， 我们可以准备300克的荷兰豆 ， 然后再准备一些口蘑 。 先把荷兰豆掐头去尾 ， 然后在盆里面洗干净 ， 然后加入一勺食盐 ， 这样的话就可以把农药残留全部给祛除 ， 最后把口蘑切片 。 把所有的东西全部都倒入热油锅中 ， 然后放葱姜蒜去炒香 ， 这样一来就能够变成一道美味 。
然后就是芥菜 ， 其实有很多父母在生活当中都会遇到芥菜 ， 而且芥菜也是一种非常不错的东西 。 新鲜的芥菜里面含有着非常多的钙物质 ， 是牛奶的两倍 ， 就算是腌制过后 ， 它的钙含量也是非常高的 。
我们在日常生活当中 ， 完全可以给孩子做一些芥菜炒木耳 ， 首先我们可以选择300克的芥菜 ， 然后选择100克的木耳 ， 然后准备一些生抽蒜末和糖 。 把芥菜的叶子全部都去掉之后清洗干净 ， 然后切成段 ， 然后把木耳备用 。
紧接着当油到了7成热的时候 ， 就可以直接放入蒜末爆香了 。 紧接着把芥菜和木耳全部都放到锅里边直至断生 ， 最后再放上一些糖和生抽就可以出锅了 。
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