文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享6道美食的做法 。 可以说 ， 这六道美食是我专门分享给每个家庭顶梁柱的 ， 也就是家里的男同胞 。 尤其是那些中年男同志 。 在生活中 ， 每个家庭往往最先照顾的是孩子 ， 接着是老人 ， 接下来是女人 ， 最后才是男人 。 其实 ， 生活中 ， 无论如何 ， 也要照顾好男人 。 现在生存环境竞争加剧 ， 男人的压力在某些程度上要比女人大 ， 因此要想方设法让家里的男人吃好 ， 把身体养好 ， 才能在外面滚爬摸打 ， 赚钱养家 。 建议40岁男人：生活别太节俭 ， 这6种食物该吃就吃 ， 别心疼钱！
平时人们用到的一些养生和保健的方法是非常的多的 ， 其实食疗的功效非常的好 ， 而且并没有什么副作用 。 今天我分享的这六道美食 ， 每一种食物都有自己一定的食疗效果 ， 可以针对不同的人 ， 选取食疗的方法 ， 下面介绍的这些食材就是比较适合男性食用的 ， 让男性的身体更加的健康 。 在大部分家庭里 ， 男人都是家里的顶梁柱 ， 为了家庭、事业等等 ， 早出晚归 ， 多吃一些营养的食物 ， 这样才能精力充沛 ， 减轻压力 ， 更好的把工作和家庭照顾好 。 男人年过四十 ， 不要太节俭 ， 这6种食材该多吃了 ， 精力充沛身体棒接下来 ， 我把这6道美食的详细做法分享给大家 ， 祝朋友们身体健康！
【6道美食】
韭菜是一种日常生活中非常常见的蔬菜 ， 男人吃韭菜的最大好处就是可以温肾助阳、行气活血 ， 可以帮助其提高体质 ， 对于体质虚弱的男性来说 ， 有很好的保健作用 。
【韭菜炒鱼干】
食材：韭菜一把、鱼干适量、干辣椒3根、蒜3粒、生抽、盐少许 。
做法：
1、小鱼干放水里浸泡一会 ， 清净一下 ， 控干水分切成2段 ， 韭菜洗净后切段 ， 干辣椒切小段 ， 蒜切小粒 。
2、锅里倒入油烧热 ， 放入鱼干炸干水分 ， 煎至金黄 ， 加入干辣椒段 ， 蒜粒炒香 。
3、韭菜洗净后切段放入切好的韭菜段倒入锅 ， 翻炒韭菜变色 ， 放少许生抽 ， 盐 ， 大火翻炒片刻出锅 。
洋葱中含有前列腺素A ， 经常食用可以降低男性发生前列腺疾病的几率 ， 同时还可以降低血糖 ， 降低血压 ， 预防血栓形成 。
【凉拌洋葱】
食材：洋葱1个、香菜2根 ， 盐1勺、米醋2勺、白糖1勺 。
做法：1、 洋葱洗净 ， 去皮切头切尾 ， 先切开再切成小块 ， 香菜去根 ， 洗净沥干水分 ， 切段 。
推荐阅读
- 花菜|男子火锅店点半份毛肚，称重发现少了近一半，拒绝免单：我不差钱
- 素菜|陈亚男做荠菜包子被指“翻车”，包子面没发好，食材疑被偷梁换柱
- 牛肚|男人最爱的下酒菜，劲道又有嚼劲，比牛肉都好吃，下酒下饭一级棒
- 老板娘|河南：男子在饭店喝羊肉汤，糟蹋辣椒油和胡椒粉，老板娘怒怼
- 孕妇梦见白事生男生女孕妇梦见白事预兆生男还是生女
- 自助餐|一男子到东北餐馆就餐，点了一份黄金小馒头，端上桌懵了：咋吃？
- 怎么开导叛逆期的男孩开导叛逆期男孩的方法
- 怎样给叛逆期的男孩子写信如何给叛逆期的男孩子写信
- 成都|成都一男子用500年名小吃，招待外地朋友，对方却不领情：啥玩意
- 猪肝|家有孩子，建议多用这5种食材做菜，维生素D含量高，助力长高个儿