补钙|3.15曝光食品“黑名单”!这3样再便宜也不要吃,不卫生还不安全( 二 )



7.发酵把做好的辣白菜摆放保鲜盒中 , 放入冰箱 , 密封发酵一个星期就能食用了~自己做的安全又放心 。

推荐自己做:【红油酸汤面】开胃可口
1.首先 , 我们准备面条200克 , 我们选用的是刚压出来的湿面条 , 这种面条的口感比较好 。

2.碗中放入辣椒面、辣椒的量可以根据自已的喜好来放 , 花椒面1勺 , 胡椒粉1勺 , 白糖少许 , 食盐2克 , 白芝麻2勺备用 。

3.锅内烧油 , 油温升至7成热时起锅 , 油面冒青烟 , 就是7成热 , 把热油浇在小料中 , 小料会瞬间释放出香味 。 然后搅拌一下 , 再加入鸡粉2克、陈醋10克 , 生抽10克 , 搅拌均匀 , 倒入碗中备用 。

4.锅内烧水 , 加入少许植物油和食盐 , 水烧开以后散开下入面条、稍微煮一下 , 再轻轻的搅拌防止面条粘在一起 。 水再次沸腾后 , 淋入少许清水 。 煮至面条全部飘起 , 再次淋入清水 , 这样煮出来的面条更加劲道、有韧性 。

5.我们把面条盛放在碗中 , 放上香菜和葱花 , 拌匀后即可食用 。

二、红薯粉条廉价木薯淀粉变身一跃称为红薯粉条 , 价格差了不止一倍 。
大家买红薯粉条的时候千万别图便宜 , 没有一个商家会做赔本生意 。 真的红薯粉容易断不能长时间煮 , 假的红薯粉添加的一些成分 , 耐煮 , 对人体伤害很大 。

推荐自己做:【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】
1.准备粉丝3块 , 放入盆中 , 加入热水 , 浸泡十分钟 , 娃娃菜几棵 , 分别破成4半 , 在清水中洗净 。

2.准备一个盘子 , 把泡软的粉丝铺在盘底 , 不要全部铺在盘底 , 留下一小部分 , 娃娃菜如图中那样 , 摆放在盘中 , 再把剩余的粉丝 , 放在娃娃菜上备用 。

3.大蒜一把 , 剁成蒜末 , 分别盛放在两个盆中 , 蒜末的比例是2:1 , 在蒜末较多的盆中 , 加入一勺清水浸泡 , 浸泡能防止蒜末 , 在炸的过程中变黑 。

4.起锅烧油 , 油面轻微冒烟时 , 把蒜末浸在油中 , 炸2分钟左右 。 期间不停晃动滤勺 , 让蒜末均匀受热 , 当蒜末炸至金黄色时捞出 , 和生蒜放在一起 , 为菜品增加天然的香味 。

5.调蒜蓉 , 盆中加入生抽8克、食盐3克、鸡粉2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜 , 搅拌均匀 , 再倒入适量蒜油增香 , 拌匀后 , 把蒜蓉均匀盛放在娃娃菜上备用 。

6.锅内烧水 , 放上篦子 , 盖上锅盖 , 大火把水烧开 , 把娃娃菜放入锅中蒸8分钟 。 期间 , 准备小葱两根 , 切成葱花 。 8分钟以后 , 娃娃菜已经蒸熟 , 把娃娃菜从锅中取出 , 撒上葱花即可 。

推荐自己做:【豌豆凉粉】
1.锅内烧点油 , 油烧至7成热 , 起锅倒在准备好的辣椒粉上面 , 把辣椒粉激出香味来 。 小葱切成葱花 , 黄瓜一小段切成细丝 , 丝切的越细越容易入味 。 大蒜拍扁 , 切成碎末 。

凉粉一块 , 先切成片 , 再改刀切成细丝 。

2.下面我们调一下凉拌料汁:准备一个小盆 , 加入食盐2克 , 鸡粉2克 , 香醋5克 , 生抽5克 , 白糖1克提鲜 , 加入一点凉白开 。
倒入蒜末 , 再淋入一点芝麻香油 , 用筷子搅拌均匀 。

3.现在我们先把黄瓜丝均匀的摆放在盘底 。 再把凉粉丝放在黄瓜丝上面 , 倒入调好的凉拌汁 。

再倒入辣椒油 , 最后撒上一把小葱花。 再撒上一点熟芝麻来点缀一下 。

三、双汇火腿肠“双汇肉 , 放心肉”口号念的是朗朗上口 , 放心肉也可能不让人放心 。
过年还买了好多双汇火腿肠走亲戚 , 看了3.15之后觉得今后可能要告别这个火腿肠了 。 “浑水洗毛巾”“扔在地上再捡起来的猪肉” , 不知道你看完之后还会不会想吃?

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