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【牛奶|买牛奶时，不管啥牌子，只要包装上有“3个字”的，全是纯牛奶】导语：买牛奶时 ， 不管什么牌子 ， 只要包装上有这“3个字” ， 都是好牛奶
大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 牛奶是生活中最常喝的饮品 ， 作为公认的营养品 ， 已成为很多人健康饮食的一部分 。 早餐一杯牛奶 ， 开启元气满满的一天 ， 晚上一杯牛奶 ， 提高睡眠质量 ， 家长会让孩子多喝牛奶补钙 ， 增强体质长身高 ， 它的营养价值不容小觑 ， 富含丰富的矿物质 ， 钙 ， 磷 ， 铁等多种营养元素 ， 被誉为“白色血液” ， 对人体的健康有着很重要的作用 ， 所以喝牛奶已成为很多家庭的习惯 ， 你喜欢喝牛奶吗？
随着乳业的发展 ， 超市里的牛奶品种也越来越丰富 ， 各种品牌和口味的牛奶让消费者挑得眼花缭乱 ， 所以买牛奶的时候不要只看包装上写着牛奶两个字就认为是好牛奶 ， 一定要看下配料表 ， 不然牛奶就等于白喝了 。 下面就和大家分享下买牛奶的小知识 ， 不管什么牌子 ， 包装上只要有这3个字都是好牛奶 ， 为了家人健康 ， 早知早受益 ， 学起来吧 。
喝牛奶的目的是补充身体所需的营养 ， 如果不是纯牛奶 ， 加了各种添加剂 ， 营养会大打折扣 ， 甚至没有营养可言 ， 家里有孩子的尤其要注意 ， 一定要喝纯牛奶 ， 否则等于白喝 ， 还多花冤枉钱 。 首先买牛奶就买纯牛奶 ， 没有这三个字的都不要买 ， 以上图为例 ， 看到产品类型是调制乳 ， 配料表中加了无水奶油 ， 还有添加剂 ， 这种就不要买了 ， 喝起来很香 ， 那是有奶油的原因 ， 纯牛奶是只有生牛乳这三个字的 ， 其它什么都不加 ， 这才是好牛奶 。
早餐都有喝牛奶的习惯 ， 这时就有了早餐奶 ， 听起来很健康 ， 营养价值却远不如纯牛奶 ， 很多孩子喜欢喝 ， 纯牛奶的味道不如它香甜 ， 因为加了糖和香精 ， 家长们看到孩子爱喝就喜欢买 ， 却忽略了喝牛奶的本质 ， 不是为了好喝而买 ， 是为了补充营养 ， 增强体质 ， 所以这种奶尽量还是少购买 。
看下早餐奶的配料表 ， 仔细一看这么多添加剂 ， 还有什么水果牛奶 ， 五谷牛奶等等 ， 虽说都叫牛奶 ， 但却不是纯牛奶 ， 一定不要盲目选择了 ， 有些价格甚至比纯牛奶还贵 ， 这类奶制品只能称为饮料 ， 牛奶成分非常少 ， 含糖料都比较高 ， 要少喝 ， 不但不会增加营养 ， 还会导致身体发胖 。
这些都是饮料 ， 偶尔喝点解解馋可以 ， 不要当牛奶喝 ， 再贵也不要买 ， 牛奶可不是越贵就越好 ， 纯度越高才越好 。
买牛奶时 ， 不管啥牌子 ， 只要包装上有“3个字”的 ， 全是纯牛奶 。 大家买牛奶就要买纯牛奶 ， 配料表里只有生牛乳这三个字的都是好牛奶 ， 只要不是这三个字的就不要买了 ， 这么简单的挑选牛奶的好方法你学会了吗？大家买牛奶都会根据什么标准挑选呢？欢迎在评论区留言分享 ， 让更多的朋友受益吧 。
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