牛肉|分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭( 五 )



3、6个大鸡腿先加水清洗干净 , 然后剁成块儿后焯水 , 冷水下鸡块儿 , 加葱结、姜片、料酒去腥 , 煮开后撇去浮沫后捞出来沥干水分备用;

4、接着我们准备一个洋葱 , 对半切块后切丁 。 再来几个青红辣椒 , 去籽后切大块 。

5、配菜我还准备了两个土豆、一个胡萝卜 , 去皮后分别切成块儿 , 然后装到碗里后再加点水泡起来, 避免氧化变黑 。

6、最后再来切点葱姜蒜 , 大葱切葱花, 生姜切片, 大蒜切片 。
7、配菜准备好后我们就可以起锅倒油了 , 热锅凉油先放入1小把花椒 , 再放入葱姜蒜小火煸香 。
【牛肉|分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭】
接着加一大勺豆瓣酱炒出红油 , 最后倒入洋葱青红椒炒香 , 炒软后关火盛出来先放一旁 。

8、锅中另加油 , 下鸡肉入锅煸炒 , 炒到微微变焦后开始调味儿 , 料酒 、生抽 、老抽、盐 、胡椒粉 。

翻炒均匀后倒入水完全淹没鸡肉 , 大火煮开后转小火炖煮10分钟 。

9、煮鸡肉的时间我们刚好来擀面 , 醒过一会儿面会非常的柔软 。 轻轻拉一下就能感受到 。 砧板上撒干面粉防粘 。 接着把面团儿放上来擀 。
10、擀大擀薄后表面倒点油涂抹均匀 。 然后再撒点干面粉防止油流动 。

11、最后再撒上一些小葱花后就可以卷起来了 , 上下相对方向同时卷起 , 卷好后从中间汇合处切开就是两条面卷了 。 再把面卷切成小段就可以了 。

12、这时候锅里的鸡肉也炖得快熟了 , 将切好的土豆、胡萝卜 , 炒好的配菜都倒进来 。

最后将面卷铺在最上面 , 盖上盖子中火煮25分钟左右 。

13、水不干的话中途不用揭锅盖 , 不用担心面会煮烂 , 因为是焖的 , 时间到了水量还多的 , 可以大火收汁 , 但不要完全收干 , 最后汤汁和面卷再翻炒一下就可以开吃啦 。

6、凉拌魔芋

〖 食材清单 〗
魔芋豆腐适量、生姜大蒜少许、香醋生抽少许、胡椒粉白砂糖少许、香油少许、辣椒面适量
〖 制作步骤 〗
1、先把买回来的魔芋豆腐洗干净 , 切成片状;

2、烧水 , 把它煮一会儿 , 煮到有些发白就可以了 , 大概3分钟 , 然后控水沥干摆盘 ;
3、切好生姜末、蒜末 , 加入香醋、生抽、胡椒粉、白砂糖 , 还有辣椒面 。 调好之后尝一下 , 如果觉得味道太重 , 可以加入少量白开水稀释一下!

4、将调料淋到魔芋豆腐上 , 最后滴上少许香油 , 吃的时候拌匀即可!

7、豆泡塞肉

〖 食材清单 〗
香菇(8-10个)、胡萝卜、100克牛肉、一小块豆腐、生姜、一勺生抽、半勺盐、葱花
酱汁:小碗清水、一勺蚝油、一勺生抽、半勺糖 ,
〖 制作步骤 〗
1、先来切香菇(8-10个) , 稍微的切小一点 , 打成末 。 胡萝卜切片后也打成末(半根) 。 100克牛肉加一块生姜搅成肉馅儿 。

最后还差一小块豆腐 , 用叉子压碎就可以 , 加点豆腐吃起来会更鲜美 , 一勺生抽、半勺盐 , 朝着一个方向搅拌均匀;

2、现在来处理油豆泡 , 先全部剪开一个面 , 然后准备一个勺子把里面掏空 , 勺子从一个边下去 , 然后像这样挨着转一圈 , 一勺子就掏空了里面的东西 , 非常的简单快速 , 大家可以试一下;
3、再用肉馅填满 , 尽可能地压紧实一些 , 第一是馅儿比较多 , 吃起来口感当然是更好了 , 第二个就是蒸出来会比较有形状 , 从口感到颜值就都满足了;

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