鱿鱼虾|隔壁小孩都馋哭的鱿鱼虾

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By 迃幵yyds
用料

蒜瓣 2个
油适量
鱿鱼 170克
虾 170克
青红椒 50克
小米辣 20克
魔芋 100克
花椒面 3克
青豆米 30克
黄秋笋 30克

做法步骤

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1、锅内加水，待水烧开倒入鱿鱼，翻搅均匀即可捞出备用

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2、锅内放入干锅油，待油温5--6成，随后放入姜片蒜颗爆香，放入汆过水的鱿鱼须进行煸炸，下小米辣、泡椒，待小米辣泡椒鲜炒出味道放入鱼料、复合料、

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3、倒入黄秋笋、青豆米、魔芋进行煸炸、、西芹段.、大葱节、青红椒翻炒均匀，下入虾子调中小火翻炒均匀、下花椒面、醋翻炒几下即可起锅
蒜瓣的营养功效抗癌，抗衰老，抗疲劳
蒜瓣的饮食禁忌暂无
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