周四：豆腐脑100克，烧饼50克，茶鸡蛋1个，凉拌萝卜丝适量。
周五：杂粮面25克，鸡蛋1个，小白菜50克，黑面包35克，豆腐干25克。
周六：皮蛋瘦肉粥100克，小笼包100克，凉拌白菜丝适量。
周日：鲜虾蔬菜馄饨一碗，全麦面包35克，煮鸡蛋1个。
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