玉米粒|#一口新年味,全家享佳味#番茄豆腐滑鸡.面
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整个春节假期少不了大鱼大肉。是时候来一碗营养全面的面条啦~ 番茄的酸爽开胃 搭配着 嫩豆腐和滑嫩的鸡肉 。汤鲜味美的这一碗面。寓意着新的一年 顺顺利利平平安安。
By 虫懒懒
用料
- 番茄 1个
- 嫩豆腐 1块
- 鸡蛋 1个
- 金针菇 100克
- 圆生菜叶子 5片
- 鸡胸肉 1块
- 黑木耳 小把
- 玉米粒 50克
- 面条 150克
- 油 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 2克
- 葱花 适量
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
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1、嫩豆腐切片 金针菇洗净撕成小朵 。生菜叶子 掰成小块。番茄 切丁备用。
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2、鸡胸肉斜刀片成片。放入碗中,加入白胡椒粉 食盐 料酒
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3、顺时针抓拌均匀
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【 玉米粒|#一口新年味,全家享佳味#番茄豆腐滑鸡.面】4、放入1勺玉米淀粉。
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5、抓拌至肉片上浆 腌制入味。
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6、准备好所有食材。
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7、汤锅烧热放油。下入葱花爆香 放入番茄丁炒成酱。番茄炒出汤,淋入1勺生抽 倒入玉米粒翻炒均匀。
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8、加入开水煮沸。番茄汤底煮沸 放入黑木耳 嫩豆腐 煮5分钟左右 至豆腐入味。打入1个鸡蛋。
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9、加入1勺蚝油提鲜。放入手擀面 面条煮散开 撒入食盐调味。面条煮2分钟左右 依次下入上好浆的鸡肉片。
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10、肉片入锅煮至变色 放入金针菇和生菜。生菜煮断生 撒入白胡椒粉。关火后 撒入香菜。
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11、?完成?
小贴士鸡蛋入锅后 不要搅拌 ,先煮至定型,再放入面条。 面条入锅后 煮至6成熟时 就可以下入鸡片。 金针菇入锅煮的时间要短一些 时间长了金针菇就老了 会嚼不动。
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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