湖南龙网

  1. 首页 > 美食 > >

|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带

【|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带】|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带

文章图片

|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带

文章图片

|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带

文章图片

|吃一口等于给胃打10个孔，比辣椒还伤胃，还有人整包往家带

据不完全统计 ， 我国胃病发病率高达65% ， 每年新增的胃癌病例就有40-55万左右 ， 且胃病没有特定的目标群体 。

当胃功能下降时 ， 就会导致身体状况和生活质量都大幅下滑 。 而研究证明：有86%左右的胃病是直接由饮食因素引发的 ， 很多伤胃的食材一旦摄入过量 ， 就会成为多种胃病乃至胃癌的“催化剂” 。

医生提醒：经常吃辣不可取 ， 当心胃部烂成“马蜂窝”辣椒中有大量的辣椒素 ， 这种刺激性的物质 ， 一旦长期微量摄入人体 ， 就会刺激胃黏膜 ， 破坏胃部黏膜的完整性 ， 导致胃部充血水肿甚至溃烂 。
而胃部损伤后出现的溃疡面或糜烂伤口 ， 会使脾胃功能下降 ， 引发强烈的胃痛和腹泻等不适 ， 严重时甚至会有胃穿孔的风险 。 因此 ， 肠胃不好的人要少吃辣椒这类的刺激性食物 。

这2个食物比辣椒还伤胃 ， 很多人还整包往家里带一、酸菜
酸菜酸菜酸性较强 ， 进入胃部后会增加胃酸的浓度 ， 引发胃反酸、腹痛、腹泻等不适 。 并且它属于腌制出来的一种食物 ， 其中含有大量的盐分 。
长期摄入人体会破坏胃部酸碱和菌群的平衡 ， 损伤胃黏膜和胃部屏障 ， 导致胃部免疫力下降 ， 让幽门螺杆菌这种致癌病原菌趁机侵入体内 ， 长期以往就会提高患癌的风险 。

二、红薯
红薯属于粗粮的一种 ， 含有大量的氧化酶物质 ， 这种氧化酶经肠胃吸收后 ， 很容易在人的胃肠道里和胃酸反应产生大量的二氧化碳 ， 一次性吃过多的红薯 ， 很容易出现腹胀、腹泻等不适症状 。
此外 ， 红薯较难消化 ， 进入肠胃后不仅会加重消化负担 ， 抑制胃动力 ， 还会刺激胃液的大量分泌 ， 给胃粘膜和胃环境带来严重的损伤和强烈的不良刺激 。

日常坚持2件事 ， 或可轻松增强胃功能、呵护胃健康1、食补：






2、养成良好饮食习惯
经常不按时吃饭、暴饮暴食等不健康的饮食习惯都会刺激胃酸和胃蛋白酶的过量分泌 ， 很容易导致其侵蚀胃壁 ， 诱发胃部炎症 ， 并提高胃溃疡、胃炎等胃部疾病的患病率 ， 严重时甚至会出现胃组织病变进而诱发胃癌的情况 。
对于本就患有胃部疾病的人而言 ， 长期不健康的饮食无疑是雪上加霜 ， 因此最好坚持三餐按时、按量、均衡的吃 ， 以提高胃部的免疫力 ， 从而呵护胃健康 。

参考文献：
【1】唐晓红 山药炮制的现状及药理作用分析【J】光明中医 ， 2021（16）
【2】倪慧.雞內金对人体胃功能的作用[J
.江苏中医1963(12):22-27.

    推荐阅读


    上一篇：韩国选手抱怨冬奥村食物难吃，惹怒日本网友：有肉不吃非要吃泡菜

    下一篇：面包|火爆街头的小吃浇汁豆腐详细配方来了