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孩子不太爱吃扇贝,但扇贝补锌神器,可以吃扇贝柱!
By 日照匡记水产
用料
- 鲜扇贝柱 300克
- 青菜椒 2个
- 葱 1根
- 盐 3克
- 油 1汤匙
- 生抽 2勺
- 豆瓣酱 2勺
- 糖 2克
- 醋 1勺
- 蒜头 10瓣
- 姜 4片
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1、鲜扇贝柱控水
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【 扇贝|夏秋交替吃扇贝柱,促进消化,让你拥有健康好气色】2、锅烧开水后,连容器一起放入,放入就拿出来
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3、焯水后的扇贝柱,控水
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4、青椒去种,去丝切小块
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5、葱姜蒜切沫,起锅烧油,葱姜蒜沫下锅爆香
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6、放豆瓣酱炒出红油
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7、放生抽,醋,白糖,炒香,放扇贝柱翻炒
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8、放青椒,放少量盐,水淀粉,收汁出锅!
小贴士扇贝柱焯水,放进去就要拿出来,不要散着放,一旦捞起来就老了!
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