自来水|鲜掉眉毛的美味家常菜家常烩菜泡黄糕( 二 )
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16、锤成这个样子就可以倒出来倒入一个盆里，这就算黄糕了，找一个铲子等铲黄糕。
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17、菜也出锅了，黄糕也出锅了可以准备吃了
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18、找一个碗，把烩菜放入碗里，再把黄糕用铲子铲一块放入烩菜里，用筷子夹一块黄糕沾着烩菜一口吃下去，不要一直嚼，嚼个一两下顺着菜就咽下去，非常好吃美味
小贴士我们灵丘人一般爱吃，可能南方没见过，对于我们来说离不开的家乡美食，我也就是为了让大家见识一下我们小县城的特色美食，不喜勿喷
小白菜的营养功效1.提供营养、强身健体：小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。
2.保持血管弹性：减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3.润泽皮肤、延缓衰老：可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
4.防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
5.清肺：肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。
小白菜的饮食禁忌小白菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；
另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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