可可粉|懒人的减脂早餐——隔夜燕麦杯

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晚上10几分钟做好，冰箱冷藏，早晨洗漱好就可以享用，或带到单位都非常方便，关键有营养、低糖、低脂还饱腹哦！
By 知味丁丁
用料

即食燕麦片适量
无蔗糖酸奶 1袋
香蕉 1支
奇亚籽一勺
草莓 4颗
可可粉少许

做法步骤

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1、原料全家福

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2、杯底放三勺燕麦片，一定是即食但不添加糖的。

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3、铺上半支香蕉的切片。

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4、倒半袋酸奶，然后撒上一勺奇亚籽。

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5、再铺一层燕麦片和剩下的半支香蕉片。

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6、倒上剩下的半袋酸奶，再撒上一小勺可可粉。

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7、小草莓对半切开，摆在最上面，大功告成啦！

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8、侧面看是这样一层层的。盖上密封盖放进冰箱，明早等燕麦和奇亚籽吸足了酸奶里的水分，用勺子挖着吃，像是冰淇淋蛋糕的感觉呢！
小贴士1.还可以撒些坚果，水果可以用红心火龙果、芒果、猕猴桃等等，随你喜欢就好！ 2.上面撒些可可粉口味会好很多，更像蛋糕哦。
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