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裙带菜蛋条 推荐月龄：12M+
配餐用途：配餐
功效：补钙/补脑/锻炼
营养特点
当妈以后 ， 所有的话题都是围绕着孩子 。 尤其是孩子的身高 ， 是每个当
1、宝宝食欲大增 ， 喝奶量、饭量大增 。
2、睡得更多 ， 或者夜间容易醒 。
3、情绪比平时暴躁 ， 或者变得粘人 。
这时家长不仅要让娃休息好 ， 更要吃好 ， 给孩子补充足够的营养 。 尤其是补钙、补优质蛋白这些方面 。
今天介绍的这道
食材工具
准备食材：鸡蛋：2个 ， 青菜：20克 ， 裙带菜：2克 ， 胡萝卜：10克 ， 玉米淀粉：5克
工具：奶锅、蒸锅
1.裙带菜泡发 。
2.青菜、胡萝卜焯水2分钟 。
?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药 。
3.胡萝卜、青菜去梗留叶后剁碎 ， 裙带菜切碎 。
4.鸡蛋中加入玉米淀粉、裙带菜、青菜和胡萝卜碎 ， 搅拌均匀 。
5.模具刷油 ， 倒入蛋糊 。
6.水开后 ， 放入蒸锅 ， 大火蒸20分钟 。
?蒸的时候 ， 可以盖一个盘子 ， 防止水汽回流影响成型 。
【螃蟹|3个信号暗示娃到了猛长期！多吃这些，营养足长得快！】7.蒸完后切成宝宝一手抓的大小就可以了~
添加要领
●蔬菜碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定 。
●如果没有玉米淀粉 ， 也可以替换成普通面粉 ， 口感会扎实一点 。
●裙带菜和海带是两种食材 ， 裙带菜在口感上更鲜嫩 ， 营养价值更高 。
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