入伏|“入伏吃3草,不劳医生帮”,3草具体指啥?怎么做更好吃?( 二 )



【推荐食谱:马齿苋炒鸡蛋】
食材准备:马齿苋1小把、鸡蛋2个、生抽1勺、食盐少许
1、马齿苋摘掉老梗 , 放入清水中浸泡30分钟 , 然后冲洗几遍洗干净 , 放入沸水中 , 焯烫2分钟后捞出来沥干水分 , 切成小段;

2、鸡蛋敲入碗中 , 加1勺生抽、少许食盐 , 搅拌均匀 , 然后放入马齿苋 , 不断搅匀;

3、热锅加油 , 倒入马齿苋蛋液 , 将马齿苋均匀摊在蛋液上 , 煎至蛋液半凝固后 , 铲成小块 , 大火翻炒均匀 , 即可出锅 。


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