饺子|“头伏吃3宝,不把医生找”!三宝指的啥?7.16入伏,怎么做好吃( 二 )


1、首先将香菇加水泡软;开始和面 , 500克中筋面粉、3克盐、2个鸡蛋清 , 拌匀后再加水 。 盐和蛋清都可以增加面粉的筋性 , 但如果直接改用高筋面粉的话 , 手工揉面会比较费劲儿;
2、做饺子皮的的面团儿要偏硬一点 , 我这里500克面粉是用了200克清水和2个蛋清 , 面团儿偏硬会不太好揉 , 基本的揉成一个团儿后盖上先醒10分钟;
3、醒发10分钟的面团已经明显变软 , 再次揉面就可以揉光滑了 , 盖上继续醒面1个小时 。 接着我们就可以来准备馅儿了 , 五花肉1斤 , 去皮后切小块儿 , 放入绞肉机中 , 加3片生姜绞成肉泥 , 先倒出来放在一旁备用;

4、香菇也泡好了 , 挤干水分后也用绞肉机打成小颗粒 , 注意不要绞得太细 , 太细口感反而不好 , 像这样就差不多了;
5、起锅热油 , 下香菇翻炒一分钟 , 香菇炒一炒后味道更香 , 开始调味儿 , 1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺鸡精 , 翻炒均匀后关火晾凉待用;
6、给肉馅儿里面打入2个鸡蛋 , 再加1勺盐和1勺胡椒粉 , 朝着一个方向搅打均匀;
7、把放凉的香菇加进来 , 加入一把葱花、1勺香油拌匀 , 香喷喷的肉馅儿就调好了;

8、面团儿也醒好了 , 取出来移到砧板上继续揉一揉 , 这时候的面团儿是很柔软的 , 先搓小长条 , 再分成小剂子;
9、饺子皮擀之前 , 将切口朝上压一下 , 接着就是擀饺子皮了 , 左右配合转圈擀是最快速简单的方法;
10、现在包饺子 , 中间放一勺馅儿 , 先两边捏合 , 然后双手从两边往中间用力一挤 , 大肚饺子的形状就出来了 , 我特喜欢这种包法 , 顺手得非常快;

11、水开下饺子煮 , 轻轻地拨动一下底部避免粘锅 , 煮饺子还是老方法 , 水开后加三次冷水 , 看到饺子煮飘起来了 , 圆鼓鼓的就可以出锅了 。
饺子就做好了 , 吃到嘴里外皮筋道嫩滑 , 一口咬下去馅儿肉质鲜香 , 简直是太美味了!热腾腾的饺子上桌 , 蘸上蒜醋 , 再盛上一碗热腾腾的饺子汤 , 满口都是家的味道!

第三宝:生姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” , 自古民间就常夸“姜在夏季”的妙用 。 夏季长时间待在空调房 , 再加上一直不出汗 , 就会不舒服 。 吃点姜 , 能散发体内热气 , 加快血液循环 , 利于排汗 , 防暑祛湿 。 而且姜味辛辣 , 在炎炎夏日还能增进食欲 。

推荐食谱【姜爆鸭】

食材清单:鸭子1个、仔姜1斤、啤酒1罐、青杭椒1把、红杭椒1把、大葱、
1、新鲜的土鸭子一个 , 先清洗干净 。 内脏什么的都要处理好 , 然后鸭肚子里面多用流动的水冲洗几遍 , 这样膻味儿才会洗掉 。
2、洗好后剁成小块儿 , 装入碗里后入个底味儿 , 一勺盐、一勺胡椒粉、一勺料酒、5片生姜、一小把葱段 , 抓拌一下入味儿去腥 , 然后腌制20分钟 。

3、今儿做的是姜爆鸭 , 自然是少不了生姜 , 我用的是新鲜的仔姜 , 1大块儿就够了 , 差不多半斤到一斤的量 。 喜欢吃仔姜的就多放点 , 味道会更好 , 先掰开清洗干净 , 然后切片备用 。
4、青红线椒各准备一把 , 洗净后也切圈备用 , 喜欢吃辣的还可以加点小米椒 。
5、再切点大蒜和大葱 , 都切成片就可以了 。

6、起锅倒油 , 油热后倒入鸭肉翻炒 , 大火翻炒先炒干水分 , 记得多炒一会儿 。 锅里的油炒亮了就可以调味儿了 , 加花椒、八角、干辣椒、大蒜、大葱爆香 , 再来一勺豆瓣酱炒出红油 。
7、出香味儿后倒入切好的仔姜 , 一罐啤酒 ,, 盖上盖子大火煮30分钟 。 具体的时间还是要自己掌控的 , 火力大小不同 , 而且土鸭子煮的时间会更久一些 。

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