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女人秋冬喝什么茶？女性四期不宜喝茶！有人问一个女人秋冬喝什么茶比较好呢？其实秋天绿茶、乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是女人秋天保持苗条身材和细嫩皮肤的不外法宝 。 下面就详细介绍女人秋冬喝什么茶比较好 。 。
女性多喝柠檬茶是个不错的选择，柠檬茶具有抗氧化作用，抑制自由基 。 柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，在国外被誉为神秘的药用水果 。 可以预防和消除皮肤色素沉着，这也是女性比男性更喜欢柠檬饮料的原因 。
女性秋冬喝绿茶，可以润泽肌肤，益肺生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液 。 研究表明，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用绿茶可以使血液中维生素C的含量保持在较高水平，并减少维生素C在尿液中的排泄，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热 。 青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。 秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等 。 此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用 。 .
此外，大麦茶具有脱脂、助消化的功效和作用，所以不必关注茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领 。 韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。 .
女性四个时期不宜喝茶 。
由于不同时期女性的生理特点不同，喝茶也不同 。 平时喝茶以一般浓度为宜，但在月经期、孕期、哺乳期、更年期这四个时期，喝茶应以少量淡茶为主，尤其不能大量喝茶，尤其不能浓茶 。
月经
浓茶含有较多的咖啡因，能刺激神经系统和心血管系统 。 经期喝浓茶或茶喝多了，容易导致痛经、经期延长或经血过多 。 茶叶中含有鞣酸，容易与食糜或补血药中的铁在肠道中结合产生沉淀，阻碍肠道黏膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血 。
【女人秋冬喝什么茶？女性四期不宜喝茶！】怀孕
孕妇的身体发生了各种变化 。 从食物中摄取的营养不仅要满足自身生理机能的需要，还要通过胎盘输送到胎儿体内，供胎儿生长发育 。 孕期喝浓茶或大量喝茶，浓茶中的咖啡因会加重孕妇的心跳和排尿，从而加重孕妇心脏和肾脏的负担，同样不利于胎儿健康；而且容易出现缺铁性贫血，影响产妇健康和胎儿营养 。
哺乳期
哺乳期喝浓茶或过量的茶，茶中所含的咖啡因被新生儿和婴儿通过乳汁吸入，可兴奋其尚未发育的器官如呼吸、胃肠道等 。 从而加快呼吸和胃肠痉挛，婴儿会无缘无故地哭闹；茶叶中的浓缩鞣酸经胃肠粘膜吸收入血后，可起到收敛作用，抑制母亲乳腺分泌，使乳汁分泌减少，造成婴儿缺粮，无法正常生长；但是哺乳期的女性因为劳累和消耗，需要更多的休息 。 比如喝浓茶，尤其是晚上喝浓茶，会使母子双方都难以入睡，不利于母亲的康复和孩子的生长发育 。
更年期
更年期女性除了月经紊乱，还可能出现心动过速、失眠、烦躁易怒等症状 。 在此期间喝浓茶或过量的茶会加重更年期症状，不利于女性顺利绝经 。
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