茄子|夏季天热没胃口,几种茄子的超下饭吃法,清热又解馋,夏天的最爱

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茄子|夏季天热没胃口,几种茄子的超下饭吃法,清热又解馋,夏天的最爱

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茄子是我们生活中常见的蔬菜 , 是夏季百姓餐桌上的常客 , 不仅营养丰富 , 而且鲜美又便宜 ,夏天常吃还能清热捷速 。 夏天吃它正当季 , 好吃又便宜 , 分享8款茄子家常做法 , 有荤有素 , 有冷菜 , 也有热菜 , 都是美味下饭菜 , 清热解暑又解馋 , 喜欢吃茄子的朋友 , 赶紧收藏起来 , 有空试试吧 。

【番茄烧茄子】
原料: 长条茄子 番茄   蒜  淀粉  生抽     葱花  油 盐
制作:茄子块加入少许盐腌制微微出汁; 加入少许淀粉在茄子表面裹上一层; 热锅凉油 ,加入茄子进锅炒至表面微微发黄先盛出来; 锅中少许油 , 加入1勺蒜末进锅煸炒香 , 加入番茄块进锅翻炒至微微出汁 , 再将准备好的茄子块进锅翻炒两下;加入1勺生抽翻炒均匀 , 最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可 。

【蚝油蟠龙茄子】(微波炉版)
原料: 长条茄子 蒜末 香菜末   红椒圈  油盐
制作:长条茄子切成蓑衣刀 , 将它盘成圆形放进盘中 , 加入萨和西欧盐腌制一下;在茄子表面包裹上保鲜膜 , 放入微波炉中高火打四分钟; 小碗中加入生抽、蒜末、蚝油等调味料 , 放入微波炉中高火打半分钟;再将准备好的蚝油汁浇淋在茄子上 , 撒上香菜末、红椒末和蒜末 ,浇淋上香油即可 。

【茄子炖腊鱼】
原料: 茄子  腊鱼    红椒   生抽  料酒   姜蒜片 油盐
制作: 茄子块后加入1小勺盐腌制一下 , 入锅前拌入少许淀粉;热锅凉油 , 将腊鱼块放入锅中去煎至金黄后先盛出来;将裹了淀粉的茄子放进锅中煸炒至发黄;加入腊鱼块进锅翻炒均匀;加入料酒和生抽翻炒一下 , 再加入姜蒜片进锅 , 再加入少许水焖煮几分钟 ,加入少许盐翻炒均匀 , 加入红椒翻炒均匀 ,最后大火收汁即可 。

【青椒茄子鸡丁】
原料:圆茄子   鸡脯肉   青椒   黄豆酱   淀粉   生抽   料酒   油盐
制作: 将茄子切成小丁加入1小勺盐腌制一下;鸡脯肉丁后加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油 ,将腌制好的鸡肉丁进锅翻炒至翻炒变色 , 加入茄子丁进锅翻炒; 加入料酒和生抽继续翻炒; 加入1勺黄豆酱进锅继续翻炒 , 再加入青椒丁翻炒变色 , 最后加入少许盐调味翻炒均匀即可 。


【香酥茄夹】
原料: 长条茄子 肉馅  姜末  生抽鸡蛋 面粉料酒淀粉泰式酸辣酱  盐
制作: 将长条茄子切成薄薄相连的两片; 肉馅中加入适量盐、姜末、淀粉、料酒和生抽顺着一个方向搅拌上劲;  将少许肉馅放入茄夹中间 , 这样茄夹就制作好了 。将面粉和淀粉按2:1的比例混合 , 加入一个蛋液和少许盐搅拌均匀;将茄夹放入面糊中裹上一层; 将它们放入空气炸锅中 , 空气炸锅设定180度 ,时间设定5分钟 , 再将茄夹翻面后继续炸3分钟至表面金黄即可 。 再将少许泰式酸辣酱汁放入味碟中 , 再随着“香酥茄夹”一起端上桌 。

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