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茶的四大功效 养生调理即使你有健康的身体 ， 也无法避免生活中的那些小烦恼 。 俗话说 ， 红茶抗寒、绿茶去火、乌龙生津、花茶清热 。 四大茶类解决男女老少日常遇到的问题 。 .
【茶的四大功效 养生调理】耐寒红茶
红茶含有丰富的蛋白质和糖分 ， 能生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 有助于消化和去除油腻 。 研究发现 ， 红茶可以降低中风和心脏病的发病率 。 中风和心脏病是冬季高发的疾病 ， 所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶 ， 不仅可以温暖身体 ， 还能起到防病的作用 。 由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶 ， 所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用 。
绿茶去火
绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 能清热 。 所以能去火生津止渴 ， 消食化痰 ， 加速轻度胃溃疡愈合 ， 降血脂 ， 预防动脉硬化 。 所以 ， 容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是热性体质)比较适合喝绿茶；但是 ， 胃寒的人不宜喝绿茶 。
武隆金圣
乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名青茶 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。
清热茶叶
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。 一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。 因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。 .花茶
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