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茶保健:治疗疾病可选择六种凉茶郭
1、喉咙不适喝胖大海茶 。
感冒时 ， 有的人怕冷发烧 。 有的人主要是鼻塞流鼻涕 ， 有的人则是先有咽痛咳嗽 。 在最后一种情况下 ， 你不妨要一个胖大海 。 胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子 。 中医认为它性寒味甘 ， 主要有两个作用 ， 一是清肺利咽 ， 二是清肠通便 。
2、健脾益气喝枣茶
专家表示 ， 大枣具有健脾益气、养血安神的功效 ， 一直是寻常百姓家的养生之星 。 但是 ， 你知道吗 ， 一个冲泡细节 ， 就可能让大枣失去很多功效 。 枣皮坚韧 ， 不易消化 。 如果是整枣冲泡 ， 其有效成分很难完全溶解 ， 最好打碎后再冲泡 。 还要注意 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。 这是因为它的维生素C含量很高 ， 是鲜龙眼的6倍 ， 苹果的82倍 ， 鲜荔枝的26倍 ， 所以被誉为维生素之王 。 但是热水煮会严重破坏维生素c 。
3、全蝎燥哑喝麦冬茶
麦冬是滋阴生津、止渴润肺、清心除烦最常用的中药之一 。 麦冬泡久了会变得又白又肥 ， 半透明的样子很可爱 。 一天下来 ， 可以嚼碎了咽下去 。 麦冬味苦 ， 但嚼后会甜 。 如果不喜欢这个味道 ， 可以在冲泡麦冬的时候加点冰糖或者蜂蜜 。 从中医的角度来说 ， 蜂蜜的滋阴润肺通便作用更强 ， 适合皮肤干燥、便秘的人群；冰糖降火燥的作用更强 ， 适合心烦易怒的朋友 。 如果喝了很多水 ， 仍然小便发黄 ， 可以在麦冬茶中加入少量莲子心 ， 有清心除烦的作用 。 一句话：便秘加蜂蜜 ， 心烦莲心 。
4、止汗安神喝浮麦茶
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的 ， 但有超过三分之一的人睡不好觉 。 有的人睡觉会出汗 ， 时不时会有潮热的感觉 。 更年期女性经常为此困扰 。 泡一杯浮小麦茶 ， 帮你缓解以上不适 。 中医认为浮小麦有补气、清热、止汗的功效 。 凡是阳虚自汗 ， 阴虚盗汗的患者 ， 都可以用浮小麦 ， 再加上宁心安神的茯苓 ， 清心除烦的麦冬 。 该药茶具有养心安神、收敛乏力、发汗的功效 ， 可改善睡眠、益智安神 。
5、清肝泻火 ， 多喝槐花茶
中医认为槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效 。 临床上主要用于治疗便血、痔疮、血尿、风热、目赤 。 因其味道香甜 ， 是药食同源的佳品 。 除了做成经典食品槐花糕 ， 还可以做成小药茶喝 。 槐花是开放的花 ， 未开放的花蕾叫槐花 。 两种药物的性质基本相同 。 制作方法：取槐米、菊花、夏枯草各10克 ， 加水30分钟 ， 制成清肝饮 ， 清肝明目 ， 清热泻火 ， 常用于肝火上盛引起的目赤肿痛、头晕头痛 。
6.帮助消化 ， 喝陈皮茶 。
【茶保健-治疗疾病可选择六种凉茶】遇到好吃的 ， 难免会多吃 ， 但是肚子会胀胀的 ， 难受 ， 甚至影响以后好几天的食欲 。 这个时候 ， 你不妨泡一杯陈皮茶 。 制作方法：取5克陈皮 ， 加入两个s
