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春天喝三种茶有益身心健康据天津茶叶协会专家介绍， 在春季里喝三大类茶对于身体是有益处的， 不仅可以清火解毒还能消食养胃、醒脑提神 。 报道
清火， 解毒， 喝绿茶.
喝绿茶可以清火解毒 。 绿茶保留了鲜叶中的天然物质， 是所有茶叶中去火解毒最好的 。 要排毒， 绿茶最好空腹喝 。 早晨起床、午睡后和晚饭前是绿茶发挥其去火解毒功效的三个黄金时间 。 如果脸上长痘痘， 可以在绿茶里加点竹叶；如果喉咙痛， 可以在3克绿茶中加入3克菊花 。
吃， 养胃， 喝红茶.
喝点红茶可以帮助消化食物， 调理肠胃 。 红茶经过发酵和烘焙 。 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应， 生成的氧化产物能促进人体消化 。 相比绿茶， 红茶更能调理肠胃 。 最好饭后喝红茶 。 红茶加10g山楂， 消食效果会更好 。
【春天喝三种茶有益身心健康】醒醒， 喝茉莉花茶.
当你感到头晕， 提不起精神的时候， 泡一杯茉莉花茶， 对提神很有帮助 。
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