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健康减肥茶 天然刮油！清火排毒菊花茶
清火减肥最方便的饮料 。
原料：干菊花若干 。
做法：直接用热水冲泡 。
功效：清热解暑，清热解毒，降脂降压 。
小智饮品柠檬茶
既能减脂解腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲洗干净，加入适量蜂蜜 。
功效：笑胖，助消化，美白肌肤，滋润心田 。
吃喝普洱茶
食物堆积在胃里，不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖 。 推荐喝普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化，消除油脂 。
保护胃，喝玫瑰花茶
多功能玫瑰花，可以用来泡茶，也可以用来酿酒 。 多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温水冲泡 。
功效：活血化瘀，治肝胃气痛 。
节食者建议喝乌龙茶
因为节食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时几天才积一次，很容易干 。 建议喝乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：用开水简单冲一下 。
功效：能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂 。
水肿的人喝薏仁茶 。
水肿的原因有很多 。 如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶 。
材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g 。
做法：烧开热水就可以喝了 。
功效：清热利湿，治水肿 。
压力导致便秘时喝荷叶茶 。
抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘 。 建议喝荷叶茶 。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿，控制水气浮肿，生发 。
节食便秘喝决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘 。 推荐决明子茶 。
原料：决明子茶
【健康减肥茶 天然刮油！】做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目，利尿通便 。
生气的喝大麦芽茶 。
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀 。 建议喝大麦芽茶 。
食材：炒麦芽5元，山楂5分钟 。
做法：加冰糖水喝 。
功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀 。
喝油腻的陈皮茶
如果不小心吃多了油腻，没关系 。 泡一壶陈皮茶去油腻 。
原料：陈皮4克 。
做法：开水冲泡 。
功效：理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消食 。
肉食者喝山楂茶 。
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者 。
原料：山楂10克 。
做法：水煎服 。
功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰 。
利尿降酸滑根茶
绝对是减肥的好饮料 。 饭后煮一杯，既达到了减肥的目的，又能享受酸甜的口感 。
材料：山楂10g，荠菜10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许 。
做法：将上述香精研成粗粉，熬汤取汁 。
功效：利尿降脂，适合肥胖和高血压人群 。
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