孕酮低吃什么好,怎样可以提高孕酮呢?如果孕酮低， 可以多吃豆制品， 有利于补充孕酮 。 豆制品中含有大豆异黄酮和维生素E， 有利于调理体内内分泌 。 吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状， 像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分， 使准妈妈的孕酮达到正常的水平 。 食物补充孕酮有一定的局限性， 如果孕妇本身孕酮缺乏比较严重， 用食疗的方法是很难治愈的， 此时一定要及时就医， 通过药物来提升孕酮含量 。
文章插图
文章插图
食材笨豆芽 300g
五花肉 150g
食用油 少许
葱花 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1笨豆芽买回来， 放在清水捞几遍， 控水备用 。
文章插图
2【笨豆芽炒肉丁】五花肉洗净， 先切当作条再改刀切当作丁 。
文章插图
3锅内放入少许油， 放入葱花炒喷鼻， 放入肉丁翻炒至变色 。
文章插图
4放入笨黄豆翻炒， 插手少许水， 炒5分钟摆布， 放入生抽、味精调味 。
文章插图
以上内容就是笨豆芽炒肉丁的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 春笋炒肉怎么做
- 韩式炒杂菜的做法
- 香辣爆炒大闸蟹的做法
- 西芹炒培根的做法
- 爆炒绿豆芽的做法
- 芦笋炒口菇做法
- 香菇炒油菜的做法
- 西红柿鸡蛋炒荞麦面的做法
- 炒国际黄金如何开户？需注意哪些细节？
- 炒贵金属风险大吗？如何降低投资风险？