文章插图
早上喝暖胃普洱茶可以降低患肾癌的几率睡眠时间适中：英国科学家的研究表明 ， 每天睡眠超过9小时或少于6小时都会损害人的生命 。 坚持喝红酒：红酒中的多酚类物质可以促进栓塞脂肪的吸收 。 经常检查颈部：美国一项研究发现 ， 轻微的甲状腺问题可能会增加65%的心脏病发病率 ， 因此应尽早检查颈部异常 。 向后坐45度：苏格兰和加拿大的研究发现 ， 当人们坐直时 ， 脊柱会感到紧张 。 调整椅背 ， 使其向后倾斜45度 ， 可以使人更健康 。 慎用空气清新剂：有些空气清新剂含有肽盐 ， 会干扰人体内激素的分泌 。 补充维生素D《内科医学杂志》发表的一份报告显示 ， 每天服用400 IU的维生素D ， 可以减少7%的过早死亡 。 少用喷雾清洁剂：每周使用一次喷雾清洁剂会使哮喘患病率增加76% 。 最好用抹布 。 吃蒸菜花：意大利研究人员发现 ， 蒸菜花中抗癌物质葡萄糖酮的浓度增加了30% ， 而煮菜花则降低了其浓度 。 每小时起来运动：肥胖来源于久坐 ， 所以看电视、看书、上网的时候 ， 每小时起来运动一下 。
推荐阅读
- 孩子早起上学磨蹭怎么办 小孩早上上学磨蹭怎么办
- 玫瑰花茶 健胃润肠的好保健品
- 白领冬季养生暖胃茶
- 早上打一字 早上打一字是什么字
- 狗狗便血怎么回事
- 养了这么多年花，现在才知道，早上浇花才最好！
- 紫苏窝鸭的做法
- 早餐香脆三明治的制作方法
- “茶救命”说的是保护胃 保持津液
- 怎样做出家常菜系列之糖醋鱼柳