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白领冬季养生暖胃茶现在是冬天 。 对于工作压力大，饮食不规律的白领，要对自己好一点，照顾好自己的胃 。 养胃是健康生活的重要组成部分 。 以下是关于白领养生暖胃茶做一详细介绍 。 的冬天 。
据调查统计，年轻上班族冬季胃病几乎占到50% 。 所以，保护好自己的胃，是每个人，尤其是都市白领的重要一课 。
【白领冬季养生暖胃茶】冬天如何养胃
1.你早餐应该吃热的食物 。 从中医的角度来说，早餐不宜喝果蔬汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的 。 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气 。 。
2.吃水果也要看具体情况 。 吃水果也有讲究 。 溃疡、便秘患者不宜吃酸性水果；肠胃不好的人最好不要吃凉性的梨和柚子，吃多了会伤阳气；不要吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等 。 空着肚子 。
3.加强体育锻炼：体育锻炼有利于改善胃肠血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少患病几率 。
4.防止腹部受凉：冬天气候变化大 。 随着气候变化，要及时增减衣服，尤其注意腹部保暖 。
5.白领可以时不时喝一点红茶，普洱茶，乌龙茶，对养胃都是有帮助 。 .
以上是白领冬季养生暖胃茶的介绍 。 希望对所有白领有帮助 。
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