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提神醒脑茉莉花茶春节假期过去了 ， 很多节后综合征接踵而至：肠胃不适 ， 上火长痘 ， 口腔舌头溃烂 ， 刚回到工作岗位就疲劳头晕失眠 ， 更是让人心烦 。 给大家推荐三杯茶 ， 可以驱散这些节后不适 。 。
清火 ， 解毒 ， 喝绿茶.
节日期间 ， 人们吃大鱼大肉 ， 许多人用烟酒火上浇油 ， 也就是俗称的上火 。 轻者会出现口腔异味 ， 便秘 。 重一点的话 ， 会导致嘴巴生疮 ， 脸上长痘痘 。 其实这些都是你体内毒素积累的结果 。 喝绿茶可以起到很好的解毒清火的作用 。 相传神农每日尝百草七十二毒 ， 得茶解百毒 。 这种解毒作用强的茶 ， 就是绿茶 。
绿茶保留了鲜叶中的天然物质 ， 其中茶多酚保留鲜叶85%以上 ， 叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失较少 ， 都是茶叶中下火解毒最好的 。 .
要排毒 ， 最好空腹喝绿茶 。 早上 ， 空腹 ， 午睡后 ， 晚饭前 ， 是三种绿茶发挥解毒去火功效的黄金时间 。 此外 ， 上火的症状略有不同：如果脸上长了很多痘痘 ， 可以在绿茶中加入一些竹叶；如果便秘严重 ， 可以喝3克绿茶配5-10克决明子；如果喉咙痛 ， 可以在3克绿茶中加入3克菊花 。
红茶印伟石羊
节后大家最普遍的感觉就是没胃口 ， 吃不下饭 ， 肚子还很胀 。 喝点红茶可以帮助消化食物 ， 调理肠胃 。 红茶经过发酵和烘焙 。 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 生成的氧化产物能促进人体消化 。 所以 ， 相比绿茶 ， 红茶更能调理肠胃 。
【提神醒脑茉莉花茶】最好饭后喝红茶 。 红茶加10g干山楂 ， 消食效果会更好 。 而且放一些炒饭做的焦米茶可以增加养胃的效果 。 用红茶炒大麦做大麦茶 ， 陈皮做陈皮茶也很不错 。
提神醒脑的茉莉花茶
长假期间 ， 我作息不规律 ， 朋友和游客都在奔波 。 刚开始工作的时候 ， 很多人都觉得头晕 ， 抑郁 。 这个时候泡一杯香喷喷的茉莉花茶 ， 对提神醒脑很有帮助 。 茉莉花茶可以提神 。 下午困的时候喝一杯最好 。
白天睡不着 ， 晚上睡不着 。 长假过后 ， 很多人白天无精打采 ， 晚上却失眠 。 茉莉花茶也有助于平静心情 。 在花茶中加入一些茯苓 ， 会有更好的安神助眠的效果 。 如果还是心慌乏力 ， 还可以在花茶里加一点龙眼肉干 。
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