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每天泡一杯枸杞茶统计数据显示，我国中青年男性脱发发病率比20年前增长了10倍以上 。 中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民表示，脱发的原因有很多 。 在护发之前，你要找出病根 。 你可以拿一张干净的纸巾，把掉落的头发放在上面 。 如果发根湿润，有轻微水分，可能是上游水汽造成的脱发 。 你应该健脾利湿 。 可以选择茯苓，将茯苓磨成粉，用开水冲服，每日两次，每次6克 。 如果连续服用两个月，就会出现脱发 。
对于精神紧张和压力导致的脱发，可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥 。 最好早上喝，因为早上一般是空腹，可以充分吸收利用，起到滋养头发的作用 。
不过，王泽民提醒，黑芝麻和核桃虽然不错，但也不要直接吃 。 还不如做粥，因为脾虚的人容易上火或者消化不良 。 而且这两种食物都含有一定的油脂，老年人不宜一次性大量食用 。
【每天泡一杯枸杞茶】护发不能忽视肾 。 如果肾气充足，就会出现头发浓密有光泽，有黑油 。 如果肾气不足，头发不仅会少，还会缺乏光泽 。 脱发的人可以选择枸杞，补肾专家，可以用枸杞酿酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝 。 。
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