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喝红茶可以降低血压高血压危害大， 发病率和死亡率高， 所以忽略了高血压的比容 。 专家建议， 健康的生活方式是保证血压稳定的关键 。 下面， 我们来了解一下如何通过饮食降低血压：
西澳大利亚大学的一项研究表明， 红茶具有降低收缩压和舒张压的作用， 研究结果已在 《内科学文献》 上发表 。
众所周知， 高血压会大大增加患心脏病的风险 。 大量事实表明， 茶有助于心脏的健康， 但显示出茶与心脏疾病主因的关联， 则是一个重要的发现 。
【喝红茶可以降低血压】在这项研究中， 科学家们选择了95名年龄在35岁至75岁之间的澳大利亚人 。 这些人要么每天喝三杯红茶， 要么喝同样味道的安慰剂， 其中含有从非茶中提取的咖啡因 。 六周后， 研究人员发现， 喝红茶的人的收缩压和舒张压比喝安慰剂的人低2-3毫米汞柱 。
虽然早期研究发现喝茶与改善人体血管有关， 但茶如何降低血压还需要进一步研究 。 不过， 你不妨在日常生活中喝一些养生， 有助降血压 。 红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲， 可利尿、消除水肿， 并强壮心脏功能 。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强， 用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒， 并预防蛀牙与食物中毒， 降低血糖值与高血压 。 美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基， 具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一， 能够使心肌梗塞的发病率降低的结论 。 红茶 。
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