冬天想要补补 ， 只需一碗热气腾腾的靓汤 。 <br/>随着生活水平的提高 ， 人们在解决温饱的基础上 ， 更多的是讲究享受、养生 。 <br/><br/>一日三餐 ， 餐桌上基本都可以看到靓汤 ， 尤其是冬季 。 <br/><br/>冬季喝汤不仅可以抵御寒冷 ， 而且汤的营养价值很高 ， 可以很好的补充人体所需的营养 。 操作方式01 筹办好所有食材
??番茄?豆腐?鸡蛋?小葱?海鲜菇?淀粉?清水?盐?白糖?生抽
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02 番茄上面十字划开 ， 开水烫一下去皮 ， 切当作小丁
??海鲜菇洗净 ， 去根部
??豆腐切当作小块
??鸡蛋打散备用
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03 起锅烧油 ， 油热插手葱花爆喷鼻
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04 插手番茄丁 ， 大火翻炒变软出汁
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05 插手两碗开水 ， 把豆腐 ， 海鲜菇倒入搅拌平均
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06 再插手盐 ， 白糖 ， 生抽 ， 水淀粉勾芡一下(水淀粉=水：淀粉=3:1)
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07 再淋入鸡蛋液 ， 搅拌平均
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08 中火煮两分钟 ， 撒上葱花即可出锅
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09 【每日一食：好喝到哭的『豆腐菌菇汤』。】鲜嫩可口的豆腐菌菇汤
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10 冬天来一碗 ， 暖心又暖胃
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出格提醒 番茄记得去皮哦 ， 口感更好
番茄放入 ， 大火翻炒出汁
小我不建议加喷鼻油 ， 加了喷鼻油海鲜菇的味道就没了
以上内容就是每日一食：好喝到哭的『豆腐菌菇汤』 。 的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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