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凉茶的健康需要对症当今时尚与养生同步的21世纪 ， 而人类最健康的饮料是茶 ， 女人最经典的饮品是花 ， 在古代有上品饮茶 ， 极品饮花之说；而现代也有男人品茶 ， 女人饮花 之词 。 因此 ， 花草茶现在已经成为人们最求时尚与养生的最佳饮品 ， 同时 ， 也成为人们回归自然、享受健康的好茶 ， 它带给人们另一种不含咖啡因 ， 茶碱的天然草本饮品 ， 而且也带给人们另一种纯净自然的生活方式 。 .
首先 ， 凉茶是从欧洲传入的 。 一般我们称之为凉茶 ， 尤其是那些不含茶叶成分的香草类饮品 ， 所以花草茶其实是不含茶叶的成分；正确的来说 ， 花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡 ， 而产生芳香味道的草本饮料 ， 花草茶既保持花草原有的生物活性 ， 又具有原生态的品质 。 的
在中国 ， 任何可食用的材料都是用水煮或浸泡过的 ， 人们习惯把它命名为茶 。 例如 ， 所有由茶叶制成的饮料统称为茶 ， 尽管它们的颜色和味道往往不同 。 由茶树以外的植物制成的饮料以原料命名 ， 如人参和枸杞茶等 ， 这些有茶之名无茶之实的饮品 ， 通常是当作保健治疾的疗方 ， 而较少成为日常的饮料 ， 因此又总称为花草茶 ， 像南方的各种凉茶、北方的大麦茶等都属于花草茶 。 .茶
越来越多的女士为了修身养性而放弃咖啡 ， 改喝凉茶 。 淡淡清香的凉茶 ， 不仅能助你养眼、美容、养神、养心 ， 还能让你拥有美丽健康的苗条身材 。 而营养专家认为 ， 不同的凉茶有不同的功效 ， 比如喝花茶 ， 可以调节神经 ， 促进新陈代谢 ， 提高身体免疫力等等 。 目前市面上可饮用的凉茶很多 ， 如金银花、玫瑰花、牡丹菊花、菊花、玉蝴蝶、百合、枸杞、柠檬片、玫瑰茄等 。 而且每种药茶都有独特的用途和味道 。 现在边肖将向你介绍几种不同的药草茶的功效 。
1.洋甘菊花安神助眠：洋甘菊花在安神助消化方面特别有效 。 它们最适合饭后、睡前饮用 ， 是失眠患者的最佳茶饮；洋甘菊花性凉味苦 ， 喝的时候最好加几块冰糖 。
2、玫瑰美容：玫瑰可以促进新陈代谢 ， 达到美容的效果 。
3.金盏花止痛剂：金盏花可以缓解经期疼痛 ， 是外用的好杀菌剂 。
4.紫罗兰可以缓解吸烟后的不适：紫罗兰可以保护支气管 ， 特别适合吸烟者饮用 ， 还有治疗便秘的作用 。
5.迷迭香改善头部问题：迷迭香的特殊香味可以让人头脑清醒 ， 增强大脑的功能 。 同时还具有促进头皮血液循环、改善脱发、减少头皮屑的功效；此外 ， 还能消除胀气 ， 刺激神经系统的运作 ， 改善记忆力下降 。
6.菩提助消化：菩提助消化 ， 缓解神经紧张和焦虑 ， 降血脂 。 适合饭后、睡前饮用 。
7.桂花平肺化痰：桂花能止咳化痰 ， 滋阴润肺 。
【凉茶的健康需要对症】8.百合可以润肺止咳：百合可以润肺止咳 ， 安神 ， 缓解胃痛 。
凉茶是一种天然饮料 ， 富含维生素；喝凉茶不仅可以解渴 ， 而且不同的凉茶效果也不一样 。 因此 ， 消费者在选择凉茶时需要对症 ， 即先了解各种凉茶的风味和功效 ， 再根据个人需要 ， 选择适合自己体质的凉茶饮用 ， 从而达到养生的目的 。 特别要注意的是 ， 每一种凉茶的保健作用都不一样 。 所以 ， 如果不是专业人士知道 ， 就不能随意混用 ， 以免产生副作用 ， 危害身体健康 。
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