红枣是我们日常生活中经常能吃到的一种食物 ， 其维生素含量非常高 ， 素有“天然维生素丸”的美誉 。 红枣具有滋阴补阳 ， 补血之功效 ， 深受大家的喜爱 。 茶疗是养生保健的一种方法 ， 红枣是茶疗法中不可缺少的食物之一 。 下面我们来看下关于红枣的茶疗法：
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【茶疗法中必备的红枣食疗方】红枣枸杞茶
红枣25克 ， 枸杞子20克 ， 红糖适量 。 将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中 ， 加入适量清水煎煮 ， 待红枣煮软后 ， 加入红糖调匀 ， 代茶饮 。 具有补气养血、益肝明目的功效 。
红枣茶
红枣25克 ， 用刀子划破 ， 去核 ， 放入茶杯中 ， 以沸水冲泡 ， 每日当茶饮 。 具有健脾和胃、养肝补血、益气生津的功效 。 一般人均可服用 ， 尤其适合女性及消化功能不好的人 。
薏苡仁红枣茶
薏苡仁50克 ， 红枣25克 ， 绿茶2克 。 将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中 ， 加入适量清水煮至软烂;绿茶用沸水冲泡后 ， 倒入锅中 ， 再一起煮3分钟 ， 待稍凉时 ， 代茶饮 。 具有益气健脾、解毒抗癌的功效 。
人参红枣茶
人参、红枣各25克 ， 红茶5克 。 将人参、红枣(去核)洗干净 ， 一起放入锅中 ， 加入适量清水煮至软烂;红茶用沸水冲泡后 ， 倒入锅中 ， 再一起煮5分钟 ， 待稍凉时 ， 代茶饮 。 具有补气养血、增强体质的功效 。
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