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有人问女人秋冬季节喝什么茶比较好呢?其实秋天绿茶、乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是女人秋天保持苗条身材和细嫩皮肤的不外法宝 。 下面就详细介绍女人秋冬喝什么茶比较好 。
女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择 。 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 在国外有“神秘的药果”之称 。 它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。
秋冬女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 。 有研究显示 ， 在每日内服足量维生素C情况下 ， 饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少 ， 而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
乌龙茶也称为青茶 ， 是一种半发酵茶 ， 它介于绿茶、红茶之间 ， 不寒不热 。 青茶它几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。 秋季常喝乌龙茶好处多多 ， 它能消除疲劳 ， 生津利尿 ， 解热防署 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 消食去腻 ， 减肥健美等 。 此外 ， 它还具有防癌症 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 ， 对秋季保健大有好处 ， 非常适合在干燥的秋季饮用 。
此外 ， 大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用 ， 不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧 ， 所以很适合忙碌的白领 。 韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑 ， 除了气候等因素影响外 ， 还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。
四个时期女性不宜喝茶
女性由于各时期生理特点的不同 ， 饮茶另有讲究 。 平时以饮一般浓度的茶为宜 ， 但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间 ， 饮茶则应以饮少量淡茶为主 ， 尤其不宜大量饮茶 ， 更不宜饮浓茶 。
月经期
浓茶中含有较多的咖啡碱 ， 对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用 ， 月经期间饮浓茶或饮茶过多 ， 易致痛经、经期延长或经血过多;茶中含有鞣酸 ， 在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀 ， 妨碍肠粘膜对铁的吸收 ， 易导致缺铁性贫血的发生 。
妊娠期
妊娠使女性的身体发生了各种变化 ， 从食物中摄取的营养物质 ， 不仅要满足自身生理功能的需要 ， 还要经胎盘输送到胎儿体内 ， 以供胎儿生长发育 。 妊娠期饮浓茶或大量饮茶 ， 浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿 ， 从而增加孕妇的心、肾负担 ， 也不利于于胎儿健康;而且易患缺铁性贫血 ， 影响母体健康及胎儿营养 。
哺乳期
哺乳期饮浓茶或过量饮茶 ， 茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后 ， 可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官 ， 从而使呼吸加快、胃肠痉挛 ， 婴幼儿会出现地缘无故地哭闹;浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后 ， 可起收敛作用 ， 会抑制母亲乳腺的分泌 ， 使乳汁分泌减少 ， 致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育;而哺乳期女性 ， 由于劳累、消耗大 ， 需要更多的休息 ， 才能消除疲劳 ， 如饮浓茶 ， 特别是夜间饮茶 ， 由于咖啡碱等的兴奋作用 ， 可导致母子均难入睡 ， 于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利 。
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