常吃乌梅的好处
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1乌梅不仅生津解牵萝补屋，还能增强肝脏的解毒能力、促进消化接收 。
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2【常吃乌梅的好处】《黄帝内经》中记录“酸入肝”，乌梅味酸，对肝脏有益处 。
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3乌梅冰糖饮：护肝解暑，引火归元 。
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4做法：乌梅9克（或3个）、山楂9克、冰糖适量、盐1克、水适量 。
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5泡半小时，大火烧开，小火再煮30~50分钟 。
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以上内容就是常吃乌梅的好处的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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