饭后立马散步的坏处
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需要这些哦
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1饭后百步走，活到九十九 。
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2饭后散步遛弯的人良多，这么走一走，确实能帮忙舒缓表情、促进消化 。
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3但这里的饭后走，不是让您顿时就散步 。 饭后胃部充盈，往往需要血液运行到胃肠进行初步消化 。
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4若是急于起身，血液集中到四肢，胃肠的勾当反而会延缓，导致消化不良 。
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5【饭后立马散步的坏处】建议：饭后散步，应尽量隔上20~30分钟 。
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以上内容就是饭后立马散步的坏处的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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