饭后立即饮茶 等于喝毒药
将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张， 但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶， 特别是饮浓茶 。 因为这样做的确会冲淡胃液， 影响消化 。 他引用李时珍的观点说， 茶性苦寒， 适当饮茶， 确能降火健身;但饮茶不当， 非但对身体无益， 还有可能伤身 。 中医认为“苦寒必伤脾胃”， 过度饮茶首先会伤脾胃， “脾胃一伤， 百病由生” 。 王先生消化不良， 可能也跟他长期饭后喝茶有关 。 刘友章提醒， 像王先生这样的老年人， 应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”， 饮淡茶、温茶才更有利于身体健康 。
什么时候喝茶最好：早晨
因为经过一昼夜的新陈代谢， 人体消耗大量的水分， 血液的浓度大 。 饮一杯淡茶水， 不仅可以补充水分而且还可以稀释血液， 降低血压 。 特别是老年人， 早起后立即饮一杯淡茶水， 对健康有利， 饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后， 身体往往处于相对静止的状态， 喝红茶则可促进血液循环， 同时能够祛除体内寒气， 让大脑供血充足 。
红茶性质温和， 可在每天早上起床后冲泡一杯， 在吃过早餐后饮用， 也可加入适量牛奶一起饮 。 需要提醒的是， 千万不要空腹喝茶， 因为茶叶中含有咖啡因， 空腹喝， 可令肠道吸收过多的咖啡因， 会出现心慌、尿频等不良反应 。 时间久了， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
什么时候喝茶最好：晚上
晚上8:30左右喝茶 。 有许多人对晚上喝茶有误解， 怕影响睡觉， 其实不然， 在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间， 如果能喝上一泡茶， 人体会很容易修补和恢复免疫系统， 再造细胞等 。 对一些神经衰落人群， 可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。 千万不要喝绿茶， 因为绿茶是不发酵茶， 对人体有一定的刺激 。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后， 身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪， 既暖胃又助消化 。
【饮茶什么时候最好 饭后立即饮茶 等于喝毒药】黑茶性质较温纯， 不会影响睡眠 。 黑茶首选云南普洱， 不过， 普洱的味道有些人可能接受不了， 那么可用白茶代替， 比如福建寿眉 。 寿眉入肺经， 茶性平和， 也不会影响睡眠 。
推荐阅读
- 学生眼镜多久换一次 学生眼镜应该多久换一次
- 盆栽花什么时候施肥
- 盆栽金桔什么时候施肥
- 三角梅什么时候施肥好
- 什么时间扦插菊花
- 勿忘我花籽什么时候种
- 菊花什么时候开
- 西瓜要什么时候种 西瓜的种植季节和时间
- 荷花什么时候开
- 广东大丽花什么时候种