饭后娱乐过度的危害
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1【饭后娱乐过度的危害】此刻大师的晚上娱乐勾当丰硕，只是待在家里玩手机、电脑，都可以让人耗上几个小时 。
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2打发一下休闲时候，玩玩手机也没什么 。
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3但有些人把它当当作“入睡助手”，想着就刷这会儿就睡、玩完这把再睡，可能让入睡时候越拖越晚 。
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4有研究表白，手机发射出的蓝光，会给大脑传递错误的信息，让人误觉得在白日，不仅撤销了睡意还会越玩越精力 。
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5晚上少玩手机
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以上内容就是饭后娱乐过度的危害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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