都说夏天是减肥的季节 , 大部分MM都会选择运动减肥 , 在这个夏季进行一场大汗淋漓的减肥计划 , 那么喝水是必不可少的 。 但是很多人觉得水平淡无味 , 很难入口 , 喝饮料又不利于减肥 , 那就尝尝带有花香的花草茶吧!花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡 , 而产生芳香味道的草本饮料 。 各种花草茶成分相乘互补 , 风味丰富及拥有广泛的功效 。 在美容护肤、美体瘦身、保健养生等方面有重要的作用 , 下面跟小编一起来看看吧!
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1、康乃馨:具有改善血液循环 , 促进新陈代谢 , 排除体内毒素 , 调节女性内分泌的功效 , 味道芬芳 , 有助驱除心烦气躁 。
2、金银花:可治疗习惯性便秘 , 用金银花 , 大黄 , 按照3:1的用量 , 一并泡茶饮用 , 并以适量的蜂蜜调味 , 有清热泻水 , 润肠通便的 , 瘦小腹的功效 。
3、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象 , 对慢性胃病 , 月经失调也有功效 。 茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
4、辛夷花:排毒养颜 。 消暑止咳 , 降压减肥 。
5、马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能 , 并具有松弛神经 , 帮助消化以及改善腹气的功效 , 可以治偏头疼 , 还有瘦身的功用 , 注意孕妇禁止使用 。
6、紫玫瑰:帮助新陈代谢 , 排毒通便 , 纤体瘦身 , 调整内分泌 , 最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
7、洛神花:可解毒 , 利尿 , 去浮肿 , 促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 , 科研人员还发现 , 饮用时加上玫瑰花茶 , 95%的病人体重下降了1到3公斤 , 口感是酸的 , 泡出来的颜色红红的 , 十分漂亮 , 冷热饮用都很好 。
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8、玳玳花:微苦 , 但香气浓郁 , 配上绿茶饮用 。 滋润肌肤 , 更可以减少腹部脂肪 , 是绝佳的 , 美容瘦身饮品 。
9、柠檬片:可利尿 , 调剂血管通透性 , 适合浮肿虚胖的MM 。
10、决明子:促进胃肠蠕动 , 清除体内宿便 , 降低血脂血压 。 通便减肥效果好 。
11、陈皮:可以帮助消化 , 排除胃气 , 还可以减少腹部脂肪堆积 , 许多中医减肥配方都有他 , 陈皮性温和决明子 , 荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。
12、甜菊叶:天然甜味剂 , 是瘦身着的良伴 , 几乎没有卡路里 , 最适合想吃甜的又怕胖的你 , 主要是和别的花草茶搭配起来饮用 , 充当甜味剂 。
13、荷叶:自古以来瘦身的良药 , 可以清火 , 利尿 , 清脂 , 通便 。
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14、薄荷:好处多多 , 对肥胖糖尿病等都有好处 , 当然还能清新口气了 , 可以去油腻 , 薄荷干的湿的都能用 。
15、甘草:可以抑制胆固醇 , 还能增强免疫力 , 抑制炎症 , 但会使血压升高 , 不适合高血压的人 。
16、茴香:可以利尿发汗 , 清除皮下脂肪中的废物 , 防止肥胖 。 这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香" , 喝的是它的种子 。
17、菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人 , 喝起来顺口且味道会残留在舌尖 , 可利尿 , 分解脂肪 , 有助于排出体内废物是减肥的有效食品 , 并具镇定神经 , 安眠的效果 , 喝时加一些蜂蜜 , 风味更加迷人 。
18、迷迭香:促进血液循环 , 降低胆固醇 , 抑制肥胖 , 它的功效很多 , 是一味很好的花草茶 。
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