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这11种养生茶你都喝对了吗？每个茶都有饮用的讲究 ， 到底该怎么喝？
柠檬茶：可美白肌肤 ， 清肠解毒 ， 预防高血压 ， 缓解感冒症状 。
但柠檬遇水性凉 ， 女性经期最好不要喝 ， 柠檬酸过多容易伤肝 。 春季不宜多饮 ， 夏秋季饮用效果最佳 。
2枸杞茶：清肝明目 ， 益气养血 ， 抗衰老 ， 御寒润肺 。
但枸杞性热 ， 容易上火的人不宜喝 。 过量饮酒会使人眼睛发红、干涩 ， 甚至流鼻血 。 发烧和各种炎症的人不要喝 ， 会加重病情 。 糖尿病和高血压患者不宜饮用 。
3.普洱茶：清热去火 ， 消暑减肥 ， 抗衰老 。
低血压、缺铁性贫血、虚寒的人不宜多喝 ， 肠胃不好的人应避免喝生普洱 。
4.红茶：具有抗氧化、降脂抗病毒、驱寒助消化的作用 。
红茶性温 ， 不适合火体质的人；发烧忌喝 ， 咖啡碱使人体温升高且降低药效；营养不良者少喝 ， 红茶叶具有分解脂肪的功能 。
5白菊花茶：春天往往伴随着旺盛的肝火 ， 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效 。 .
阳虚体质的人 ， 如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 尤其是脾胃虚寒者 。 多喝凉性菊花茶 ， 也容易引起肠胃不适 ， 反酸 。
6苦丁茶：具有清热解暑、明目益智、生津止渴、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老等作用 。 适当饮用可以达到养肝的目的 。
苦丁茶性寒 ， 虚寒体质的人不宜喝 ， 否则会损伤体内阳气 ， 不利于虚寒症状的改善 ， 甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状 。
【这11种养生茶你都喝对了吗？】7大麦茶：体内排气不畅导致腹胀、腹胀 。 可以喝大麦茶 。 它滋养肠胃 ， 帮助消化 ， 美化皮肤 。
胃不好的人喝了会难受 ， 肚子疼严重的可能会拉肚子 。
苦荞茶：活血化瘀 ， 健胃消食 ， 改善微循环 ， 软化血管 。
苦荞性寒 ， 胃寒或胃病患者不宜饮用 ， 低血压、低血糖者少喝 ， 少部分人饮用 ， 导致皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状 ， 对黑苦荞过敏者不宜饮用 。
9金银花茶：有消炎解毒的作用 ， 喉咙痛的时候可以喝金银花茶减轻症状 。
金银花茶味甘寒 ， 脾胃虚寒 ， 肠胃不适及孕妇不宜多饮 。
10铁观音：可以醒酒 ， 防止动脉硬化 ， 预防糖尿病和癌症 。
心脏病、高血压患者在经期、孕期应避免饮酒 ， 鞣酸会影响铁的吸收 。
11绿茶：提神、抗氧化、消炎、杀菌 ， 对牙龈出血、口腔细菌有很好的治疗效果 。
肝患者应避免饮用 ， 孕妇和手术患者不应饮用绿茶含有一种物质会组织新生血管生成 。 .
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