晒晒背可以补肾吗
文章插图
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【晒晒背可以补肾吗】太阳是天然界热量最大的阳气来历，也是弥补阳气的最直接的一个来历 。 是以晒太阳是一个温阳补肾、弥补阳气的好方式 。
文章插图
2人体背部有一个穴位叫至阳穴，是补阳气的最佳穴位，保举晒太阳最好晒背 。 对峙晒背可以起到必然的温补阳气的感化 。
文章插图
3时候：一般建议在迟早太阳暖和时晒背，若是是夏日，可以在早上9-10时、下战书16-17时；
文章插图
4冬季可以在正午，太阳高拍照对暖和的时段 。
文章插图
5时长：晒背的时长因人而异，晒至身体暖洋洋、或微微发汗即可 。
文章插图
以上内容就是晒晒背可以补肾吗的内容啦，希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 常按身体哪些穴位可以排湿气
- 赤小豆薏米煮水可以祛湿吗
- 哪些大额贷款app靠谱？哪个app可以大额贷款
- 吃枸杞可以缓解眼睛干涩疲劳吗
- 按摩涌泉穴可以补肾吗
- 按摩肾俞穴可以补肾吗
- 马铃薯的最佳搭配
- 茯苓泡水可以祛除湿气吗
- 复活赛结束：职场年轻人可以从《乘风破浪的姐姐》中学到什么？
- 姜茶可以缓解下肢水肿