五、参斛茶
调制方法：太子参15克 ， 石斛10克 ， 五味子5克 ， 将上述药切粗末 ， 用开水冲泡代茶饮 。
功效：本方有益气生津 ， 养阴止汗的功效 ， 适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等 ， 为夏季常饮之佳品 。
六、辛凉饮
调制方法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g ， 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分 ， 先要用热水煎煮薏米半小时 ， 然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品 ， 暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。 同时 ， 薏米具有补益脾胃的作用 ， 可以增强脾胃抗湿的能力 ， 避免湿气再次侵犯 。
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七、枇杷竹叶茶
调制方法： 枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克 ， 洗净切粗末 ， 放入锅内加水500毫升 ， 煎煮15分钟 ， 去渣滤汁 ， 趁热放入少许白糖和食盐即可饮用 。
功效：本方有清热生津 ， 止咳平喘的功效 ， 适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等 ， 也为清暑之佳品 。
八、竹叶青
调制方法：竹叶茶一小撮 ， 冰糖适量 ， 用沸水冲泡即可 。
功效：清暑 ， 祛湿 ， 利尿 。 市场上有售竹叶茶 ， 《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用 ， 加冰糖后泡出的茶饮气味清香 ， 是清暑、祛湿的佳品 。
九、金银菊花茶
调制方法：金银花、菊花各15克 ， 炒杏仁10克 ， 蜂蜜30克 。 先将炒杏仁捣烂如泥 ， 加入金银花、菊花后 ， 兑入适量清水 ， 共煎 ， 取药汁 ， 贮入保温瓶中备用 。 饮用时 ， 药汁微温兑入蜂蜜 ， 代茶 ， 频频饮之 。 一天内服完 。
功效：清热化痰 ， 解毒排脓 。 适用于肺痈初期 ， 症状表现为咳嗽 ， 胸隐痛 ， 或咳则痛甚 ， 呼吸不利 ， 痰涎黏滞脓浊 ， 恶寒发热 ， 舌质红 ， 舌苔薄黄 ， 脉浮滑而数者 。
以上就是小编为大家介绍的几款夏季养生茶的介绍 。 这些简单又实用的降暑养生凉茶 ， 让大家在炎炎的夏日中达到养生保健的目的 ， 大家不妨都试试吧 。 还想了解更多相关的知识介绍请看：夏季养生汤有哪些?怎么做?
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