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喝茶瘦腰五种茶最有效荷叶茶
古代减肥秘方 。 一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料 ， 不仅能让人神清气爽 ， 还能改善气色 ， 减肥 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。
其次 ， 一天喝六次 。 有便秘迹象的人(提醒：有必要做一些晨饮运动)可以一天喝四包 ， 分四次喝完 ， 这样大便通畅 ， 更有利于减肥 。 第三 ， 最好空腹喝 。 它的好处是不用节食 。 喝一段时间荷叶茶 ， 对食物的兴趣自然会改变 ， 不会喜欢油腻的食物 。
【喝茶瘦腰五种茶最有效】吉姆马奈茶
有效抑制糖分吸收 。 在印度 ， 这种吉姆马奈茶经常出现 。
吉姆马奈的绰号也叫“糖杀” 。 嚼完它的叶子就会吃糖 ， 嘴里不会有甜的感觉 。 摄入量自然会大大减少 ， 糖分和碳水化合物的吸收也会减少 ， 所以转化为脂肪的量也会相对减少 。 吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖 ， 还对糖尿病有辅助治疗作用 。
黑茶
可以抑制下腹部脂肪堆积 。 一提到肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用 。 红茶由黑曲霉发酵而成 ， 顾名思义是黑色的 。 在发酵过程中会产生一种蒲醇成分 ， 起到防止脂肪堆积的作用 。 如果想用红茶减肥 ， 最好喝新冲泡的浓茶 。 另外 ， 每天要坚持喝1.5升 ， 饭前饭后各喝一杯 ， 长期坚持 。
红茶在中国历史悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 红茶可以直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色接近深红色 ， 叶底分布均匀 ， 颜色较深 。
杜中茶
可以减少中性脂肪 。 因为杜仲所含的成分 。 能促进新陈代谢和热量消耗 ， 使人减肥 。 此外 ， 它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
乌龙茶
可以燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是一种半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 但含有丰富的铁、钙等矿物质 ， 并含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。
饭前饭后喝一杯乌龙茶 ， 可以促进脂肪的分解 ， 使其直接排出体外而不被身体吸收 ， 从而防止脂肪摄入过多而导致的肥胖 。
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