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1、【铁观音茶】
不知道大家对铁观音茶了解有多少 ， 但是铁观音茶的功能是由很多的 。 比如说这种茶可以杀菌 ， 消炎甚至是减肥、延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。 人说“春水秋香” ， 所以 ， 秋茶是茶中的精品 ， 此时又是正逢铁观音秋茶上市 。 综合来看 ， 秋季是铁观音的养生之季 。
2、【桔红茶】
桔红茶其实简单来说就是用桔红做出来的茶叶的一种 。 这种茶的功效也是我们不能忽略的 ， 这种茶能够润肺、化痰 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。 选用桔红3~6克、绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 。
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3、【萝卜茶】
从字面看出来就是用萝卜做出的茶叶 ， 这种茶能够清除我们身体中肺部的热气 ， 化痰 。 此外 ， 如果加上我们平时的食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。 选用白萝卜 100克、茶叶5克 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。 民间谚语：“吃着萝卜喝着茶 ， 气得医生满地爬 。 ”
4、【银耳茶】
【喝茶养生 4道养生茶饮推荐】银耳素来有养生的美誉 。 但是做出茶来一样是功能强大 。 这种茶能够滋阴降火的功效 ， 甚至对于润肺止咳也是有一定的功效的 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 ， 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。
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