推荐五款养生花草茶保健祛病
春天万物复苏 ， 人却容易犯困 ， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 还有助于散发体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生长 。 尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶 。 那么 ， 春天应该喝什么茶为宜?
1.蒲公英茶
蒲公英 ， 又名黄花地丁 ， 据《本草纲目》记载 ， 蒲公英 ， 苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿 ， 改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘 。 可清热毒、化食毒、消恶肿 。
现代医学研究表明 ， 蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分 ， 同时含有丰富的微量元素 ， 其钙的含量为番石榴的2 。 2倍、刺梨的3 。 2倍 ， 铁的含量为刺梨的4倍 ， 更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se 。
【五款养生花草茶保健祛病】除此 ， 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质 ， 不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡 ， 并使心率正常;含有丰富的蛋黄素 ， 可以预防肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 。 因此 ， 蒲公英具有十分重要的营养学价值 。
2.茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是春季饮茶之上品 ， 有"去寒邪、助理郁"的功效 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 ， 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
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