韭菜质地柔嫩,气味辛香,具有益肝健胃,行气理血,补肾温阳,润肠通便等功效 。 鸡心肉质细嫩,味道鲜美,具有滋补心脏,镇静神经,补血益气等功效 。 用韭菜与鸡心同炒,二者味道营养相互吸收,口感鲜香,味美营养,风味独特 。 下面介绍韭菜炒鸡心的家常做法 。 操作方式 01 【韭菜炒鸡心的家常做法】韭菜收拾清洗清洁,控干水分,切当作寸段 。
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02 鸡心用水清洗清洁,控干水分 。 用刀在中心断开,切当作对半,去除上面的血管和血水 。
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03 红干椒用水清洗清洁,控干水分,斜刀切当作对半 。 切好葱,姜,备用 。
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04 碗里放入一小匙淀粉,兑水勾当作薄芡 。
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05 鸡心用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,用水冲刷失落血水和沫子,沥干水分 。
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06 锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅,放入鸡心翻炒 。
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07 鸡心略翻炒一下,然后放入葱,姜,红干椒,翻炒 。 放入料酒,酱油,盐 。
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08 鸡心很是轻易熟,稍翻炒即可,然后放入勾兑好的芡汁 。 芡汁粘稠后,放入韭菜翻炒 。
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09 炒至韭菜变色,刚发亮光,当即关火 。 放入味精,关火出勺 。
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