常吃些西兰花和胡萝卜对身体健康有益， 所以日常应该注意饮食调节， 尽量做到食用蔬菜多样化， 今天买了一朵西兰花， 家里还有胡萝卜和熟牛肉， 小编今天就做一个西兰花胡萝卜炒牛肉， 下面把做法说一下， 喜欢的可以看看 。 操作方式 01 起首把新颖的西兰花取失落根， 让入洗菜盆， 用清水冲刷清洁， 然后把西兰花用小刀切当作小朵， 尽量切的大小平均， 然后再用盐水泡会洗净 。
文章插图
文章插图
文章插图
02 我是选用胡萝卜一根， 洗净去皮切片待用 。 当然吃饭人数多可以多放些胡萝卜， 具体量几多按照本身爱好定 。
文章插图
文章插图
文章插图
03 取适量葱洗净切碎待用， 干红辣椒洗净切好， 喜好年夜蒜的也可以备些蒜瓣洗净待用， 这都属于调味品， 量几多按照自身爱好备 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 熟牛肉一小块， 把牛肉切当作片状盛入容器中待用 。 没有熟肉的可以用生肉洗净切好， 要用生肉的话， 记得先炒肉后放菜 。
文章插图
05 【怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？】炒锅放油油热后插手葱末和辣椒， 炒出喷鼻味后把切好的胡萝卜放入油锅， 翻炒半晌， 让胡萝卜片充实裹上油 。
文章插图
文章插图
06 翻炒半晌后就可以插手洗好的西兰花， 继续快速翻炒平均， 注重不要炒糊了， 勤翻炒， 让胡萝卜和西兰花受热平均 。
文章插图
推荐阅读
- 怎么用艾条盒治疗肩周炎
- 怎样给发财树浇水才能长得旺盛
- 怎样画简笔画猪八戒？
- 怎样去除茶杯中的茶垢
- 怎样输入带圈的数字？
- 表格怎样去除超级链接
- 怎样保存视频网站中的已观看过的视频
- ps中怎样把倾斜的照片调正
- 怎样清理IE浏览器缓存
- 怎样挑选蜜柚？