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6.1到 ， 6道孩子菜给你 ， 营养又健康 ， 个头长得快 ， 小朋友都爱吃 ， 一上桌就吃光
6.1儿童节来了 ， 孩子是祖国的未来 ， 孩子从小吃得好 ， 发育得好 ， 以后才可以为国家 ， 为家庭 ， 为自己创造更多的可能 。
由于现在生活条件好了 ， 很多孩子养成了挑食的不好习惯 ， 因此给孩子们树立好的饮食与生活习惯很重要 。
给家长朋友们推荐几道孩子们爱吃的菜 ， 爱挑食的孩子们也爱吃 。 这些食物 ， 营养美味 ， 不仅给孩子补充钙质 ， 快速长个子 ， 还可以增强体质 ， 少生病 。 大家学会了在家给孩子安排上吧！
第一道：茄汁豆腐蒸肉饼
这道菜 ， 用豆腐搭配肉末 ， 西红柿 ， 一起做 ， 烹饪好的食物 ， 颜色好看 ， 香味浓厚 ， 孩子们爱吃 。
食材；豆腐1块 ， 肉末一些 ， 西红柿2个 ， 鸡蛋2个 ， 葱花 ， 盐 ， 淀粉
做法：1瘦肉切末 ， 加入淀粉 ， 盐 ， 酱油 ， 腌制一下
2西红柿去皮 ， 清洗切碎 ， 放进腌制的肉末 ，
3豆腐切块 ， 放进盘子里 ， 肉末西红柿均匀铺在豆腐上面 。 放到锅里大火来蒸 ， 时间大概15分钟
4蒸好后 ， 拿出来 ， 准备调味汁 ， 姜切碎 ， 放到锅里爆香一下 ， 倒在碗里 ， 加入一点盐 ， 味极鲜 ， 生抽 ， 泼在豆腐肉末上面即可 ， 撒一点葱花就完成了 。
第二道：胡萝卜玉米炒虾仁
这道菜 ， 是孩子们的最爱 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 。
食材：胡萝卜半根 ， 新鲜虾仁适量 ， 玉米粒一些
做法；1新鲜虾仁腌制一下 ， 盐 ， 淀粉 ， 料酒
2胡萝卜清洗 ， 切丁 。 玉米粒准备好
3锅里放油 ， 爆香虾仁 ， 捞起 ， 备用
4放进胡萝卜丁 。 爆炒 ， 放进玉米粒 ， 翻炒均匀
5加入虾仁 ， 大火翻炒 ， 起锅前 ， 加入一点盐 ， 味极鲜即可 。
第三道：菠萝炒饭
6月左右 ， 是菠萝大量上市的时节 ， 新鲜的菠萝水分多 ， 香甜 ， 美味 ， 孩子们爱吃 。
食材：菠萝， 胡萝卜， 玉米 青豆， 香肠， 熟米饭
做法：1菠萝肉准备好 ， 清洗 ， 切小块 ， 备用 。
2香肠泡一下 ， 切丁 ， 玉米粒准备好 ， 胡萝卜切丁 ， 青豆准备一点
3锅里放油 ， 爆香香肠丁 ， 放进胡萝卜 ， 青豆 ， 玉米 ， 翻炒
4加入米饭 ， 大火翻炒 ， 加入味极鲜 ， 盐 ， 生抽 ， 加入菠萝丁
5起锅前加入一点鸡精 ， 葱花即可 。
第四道：狼牙土豆?
这种做法 ， 土豆表皮酥脆 ， 里面软软糯糯 ， 孩子喜欢吃！
食材：土豆2-3个 ， 孜然粉 ， 白糖 ， 盐 ，
做法：1土豆去皮 ， 切条 ， 放水里浸泡一会 ， 去掉里面的淀粉
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