包菜的水分含量非常高， 热量非常低， 营养价值十分丰富， 属于甘蓝类的蔬菜， 常吃包菜可以杀菌消炎， 增强免疫力， 延缓衰老， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的手撕包菜？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一个新颖的包菜， 用手撕当作片， 放入盘中， 用清水洗一下， 可以用刀拍一下撕当作片的叶子梗， 如许更轻易入味 。
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02 【怎样做美味的手撕包菜？】炒锅中放入适量油， 油热后， 放入花椒爆喷鼻， 然后将花椒挑出来扔失落， 放入适量干辣椒， 蒜片， 姜片炒喷鼻 。
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03 然后将筹办好的包菜片沥干水份， 放入锅中， 翻炒平均 。
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04 按照本身的口胃， 放入适量食盐， 再插手一小勺白砂糖， 如许可以让包菜的口感更好 。
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05 包菜炒软之后， 插手适量生抽， 陈醋， 搅拌平均 。
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06 再筹办适量枸杞子， 用清水泡软之后， 放入锅中， 和包菜一路翻炒一下 。
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07 出锅装盘， 趁热就可以吃了， 手撕包菜， 真的太甘旨了， 家里人吃了都说好吃， 做法也不难， 感乐趣的伴侣可以测验考试来做一下 。
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