怎样做美味的南瓜红枣小米汤?

小米是非常健康的传统食品,常吃小米,可以健胃消食,南瓜的营养价值也非常高,吃起来香甜可口,不仅可以解毒,而且可以保护胃粘膜,帮助消化,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜红枣小米汤?希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量小米,用清水泡一个小时摆布,再筹办适量年夜枣和枸杞子,用清水泡开,食材用清水泡好之后,再去熬粥,更轻易煮出食材的喷鼻味 。

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02 【怎样做美味的南瓜红枣小米汤?】筹办适量南瓜,洗净去皮后,切当作块儿,放入盘中备用 。

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03 锅中烧开水,将泡好的枸杞子和红枣都倒入锅中 。 喜好甜味的,还可以插手一些冰糖 。

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04 将泡好的小米也倒入锅中,泡好的小米加倍轻易熟 。

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05 将筹办好的南瓜块也倒入锅中,南瓜提前放的话,更轻易和小米融合在一路 。

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06 年夜火将汤烧开,水开后转小火熬三十分钟摆布,熬好之后,碗中插手少许淀粉,再用清水搅当作面糊,倒入锅中,搅拌平均 。 这里的淀粉也可以用面粉来替代,不外量不克不及年夜 。

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07 熬好之后,出锅装碗,趁热就可以喝了,南瓜红枣小米汤,补血养胃,营养丰硕,喜好的伴侣可以做起来了 。

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