【自制五款瘦身减肥茶】一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。 柚子含维生素C比较高 ， 不仅能降脂 ， 还具有一定的美白效果 。 蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来 ， 清热降火 ， 去脂减肥 ， 嫩白皮肤 。
主料：柚子1颗蜂蜜500g 。
配料：冰糖、清水适量 。
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净 ， 削下柚子皮；
2、剥出柚子肉撕成小块 ， 削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝 ， 越细越好 。 把切好的柚子皮 ， 放到盐水里腌1小时；
3、把腌好的柚子皮放入清水中 ， 用中火煮10分钟左右 ， 变软脱去苦味；
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1个小时 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黄透亮即就可以了 ， 注意熬的时候要经常搅拌 ， 以免粘锅；
5、等放凉后 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 ， 装入密封罐放在冷藏室存放 ， 喝的时候用温水冲一下即可 。
注：柚子最好选择胡柚 ， 它虽然个小 ， 但表皮色泽金黄 ， 果肉鲜嫩 ， 是柚子中维生素C含量最高的 。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化 ， 可刮掉肠胃中的油水 ， 向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜 。
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味） 。
做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
2、所有材料放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开转中小火焖煮30-40分钟 ， 滤渣放凉 ， 加入适量蜂蜜即可饮用 。
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