中医养生理论认为 ， 适量、正确喝茶 ， 有利于身体健康、祛病养生、延年益寿 。 然而 ， 不当饮茶 ， 不仅危害身体健康 ， 还可能会带来疾病隐患 。
冷茶：茶宜湿热而饮 ， 冷茶有滞寒、聚痰之弊 。
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 ， 刺激性很强 ， 饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花 ， 对肠胃也不好 ， 有的人饮用后会产生呕吐感 。
隔夜茶：特别是变了味的茶 ， 即使还尝不出来变味 ， 也多半滋生、繁殖了大量的细菌等 。 因为茶叶含有大量的蛋白质 ， 大部分不溶解于热水 ， 残留在叶片中 ， 水温较高时 ， 茶叶上的蛋白质便会腐烂 ， 放置一晚后 ， 又会有一种酶菌生成 ， 同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物 ， 对肠胃造成刺激 ， 引发炎症 。 所以 ， 隔夜茶不宜饮用 。
烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的 ， 但是不能在水温过热时饮用 。 过热的东西 ， 对人的肠胃是极为不利的 。
久泡茶：茶叶泡得过久 ， 很多对人体不利的物质会被泡出来 。
焦味茶：炒制过火的茶叶 ， 营养已经丧失 ， 味道也不好了 。
霉变茶：会有大量毒素 。
【8种伤身茶】串味茶：有的味道是有毒素 ， 如油漆、樟脑味等 。
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