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荷叶茶是减肥的好帮手中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药 。 因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶的药性
荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子 。 其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分 。 药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用 。
加工后的荷叶味苦、微咸、辛、凉，具有清热利湿、升阳散结、化瘀止血等功能 。 对多种疾病有一定疗效 。
荷叶的好兄弟：补血养颜莲藕增面汤；吃莲藕，防秋燥；充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 。 .
一定是强壮的茶.
茶的第二泡是没有作用的，虽然可以多泡几次 。 但是除了第一泡，其他的都不能有减肥的效果 。
一小包荷叶茶可以泡一杯 。
基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完 。 有便秘迹象的人，第一周可以一天喝四包，分四次喝完 。 排便顺畅对花茶的功效与作用减肥更有帮助 。 最好空腹喝 。 饭前喝 。
不需要节食
因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不爱吃多肉油腻的食物 。
【荷叶茶是减肥的好帮手，菊花和枸杞泡茶的功效】另外，荷叶茶不用煮 。 在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入茶叶水能杀死新冠病毒吗 开水，就可以喝了 。 最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
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